胃食管反流怎么护理

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胃食管反流病(GERD)是一种常见的消化系统疾病,其特征为胃酸和胃内容物反流入食管,引起烧灼感、胸痛等症状。为了帮助患者缓解症状,提高生活质量,以下是一些关于胃食管反流的护理方法。

一、饮食管理

1. 少量多餐:避免一次性进食过多,减少胃酸分泌。

2. 避免刺激性食物:如辛辣、油腻、过热或过冷的食物。

3. 避免碳酸饮料:碳酸饮料可刺激胃酸分泌。

4. 限制咖啡因摄入:咖啡因可降低食管下段括约肌压力,加重反流。

5. 避免睡前进食:睡前3小时内避免进食,减少夜间胃酸反流。

二、体重管理

肥胖可增加腹内压,促进胃酸反流。因此,控制体重对于胃食管反流病的治疗至关重要。

三、生活方式调整

1. 避免吸烟和饮酒:吸烟和饮酒可降低食管下段括约肌压力,加重反流。

2. 避免穿紧身衣物:紧身衣物可增加腹内压,促进胃酸反流。

3. 避免过度弯腰:过度弯腰可增加腹内压,促进胃酸反流。

4. 保持良好的睡姿:睡觉时床头抬高15-20cm,可减少夜间胃酸反流。

四、药物治疗

药物治疗包括抗酸药、抑酸药和促动力药等,可缓解症状,减少胃酸分泌。

五、定期复查

胃食管反流病患者应定期复查,监测病情变化,及时调整治疗方案。

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