面瘫省心护理的小招式

面瘫，又称为周围性面神经麻痹，是一种常见的神经系统疾病，主要表现为面部表情肌瘫痪。对于面瘫患者来说，由于面部表情肌无法正常运动，会给日常生活带来诸多不便。因此，进行适当的护理对于缓解症状、促进康复具有重要意义。

一、面瘫的护理方法

1. 局部护理：在急性期，患者可用湿热毛巾敷于患侧面部，水温以50-60度为宜，每日3-4次，每次15-20分钟。同时，患者可进行自我按摩，按摩力度要轻柔、适度，每日2-3次。此外，患者还可进行表情动作训练，如皱眉、闭眼、吹口哨、示齿等，每日2-3次，每次3-10分钟。

2. 一般护理：在急性期，患者应适当休息，注意面部保暖。外出时，可戴口罩，避免直接吹风。同时，要注意天气变化，及时添加衣物，防止感冒。

3. 注意休息：在治疗期间，患者应保证充足的睡眠，避免过度劳累和精神刺激。

4. 营养支持：患者应保持饮食均衡，多吃易消化、富含维生素的食物，禁烟戒酒，避免刺激性食物。

5. 劳逸结合：患者应注意休息，避免过度劳累。同时，要适当运动，增强体质。

6. 增强抵抗力：患者可适当进行体育锻炼，提高免疫力。

7. 心理护理：患者要保持积极乐观的心态，避免过度紧张和焦虑。

8. 眼部护理：由于眼睑闭合不全，患者需注意保护眼睛，防止感染。在睡觉或外出时，可佩戴眼罩或有色眼镜。同时，可使用抗生素滴眼液和眼膏。

9. 口腔护理：进食后要及时漱口，清除患侧颊齿间的食物残渣。

10. 远离风寒：避免直接吹风，防止病情加重。

二、面瘫的预防

1. 注意保暖：避免受凉，防止感冒。

2. 保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠，避免过度劳累。

3. 增强体质：适当进行体育锻炼，提高免疫力。

4. 保持良好的心态：避免过度紧张和焦虑。