酒精中毒的基本常识

随着生活节奏的加快，压力逐渐成为现代人的常态。为了缓解压力，很多人选择酒精作为“解压良药”，然而，过度饮酒对身体健康的危害不容忽视。酒精中毒，又称醉酒，是指一次性饮用大量酒类饮料导致中枢神经系统先兴奋后抑制，严重时甚至可危及生命。

酒精的代谢过程较为复杂，主要在肝脏中进行。人体吸收乙醇的速度与胃内食物、乙醇浓度、人体胃壁情况等因素有关。乙醇进入人体后，大部分被氧化成二氧化碳和水，其余部分通过尿液、汗液、唾液以及呼吸道排出。然而，当饮酒量超过机体代谢能力时，就会引起蓄积中毒，出现酒精中毒症状。

酒精中毒的危害主要包括：抑制呼吸、低血糖、低体温、误吸、胃黏膜损伤等。根据体内酒精含量不同，酒精中毒可分为兴奋期、共济失调期和昏睡期。兴奋期表现为面部充血、眩晕、欣快感、言语增多等；共济失调期表现为动作笨拙、步态蹒跚、语无伦次等；昏睡期表现为昏睡、面色苍白、皮肤湿冷、口唇微紫、心跳加速、呼吸缓慢等。

对于酒精中毒的急救，轻度中毒者可让其喝些醋水或吃些新鲜水果；中度中毒者可喝些醋水或白开水，并刺激咽部呕吐；重度中毒者应立即送医院治疗。需要注意的是，用咖啡和浓茶解酒并不合适，反而可能加重病情。

为了预防酒精中毒，以下是一些建议：

1. 尽可能饮热酒，可减少有害成分。

2. 饮酒时不要空腹，可减缓酒精吸收。

3. 不要多种酒混合饮用。

4. 饮酒后不要洗澡，以免引起血糖降低和体温下降。

5. 不要用药酒作宴会用酒。

6. 不要强劝别人饮酒。

7. 不要让孩子饮酒。