如何预防癌症呢？

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作者信息：中国医学科学院肿瘤医院 胰胃外科 副主任医师 郭春光

一般来讲癌症的预防包括病因预防、早期诊断以及早期治疗。

病因预防与自身的生活习惯相关。包括饮食、运动、心态。食物中高蛋白、高脂肪、高能量的三高饮食，不仅会增加体重还会造成，例如胰腺癌、乳腺癌、结肠癌的发病率的上升。除此之外，一些熏酱腌制的食物中间也会包含大量的致癌物，例如像亚硝酸盐，也可能会存在发霉的食物中的黄曲霉素，这些物质都是世界卫生组织所认定的一级致癌物。除了诱发癌症的饮食感染性的因素，也会诱发肿瘤。譬如在很多的胃癌患者中会发现有幽门螺旋杆菌的感染，在妇科肿瘤中人乳头状瘤病毒也会造成宫颈癌的传播和发生，因此要从源头上控制这些传染性的生物病毒的传播途径，通过注射疫苗，保证公餐、公筷起到良好的隔断和预防的作用。

肿瘤本身是一种潜伏期很长的疾病，一般在早期阶段病人多没有什么明显的症状，会建议病人在达到一定的年龄阶段之后，也就是在肿瘤的高发情况出现之前，定期的进行每年一度的防癌体检。而对于一些有家族遗传风险的人，特别是在直系亲属中出现肿瘤病人的患者人群中，认为它的遗传风险可能是大大增加的，因此对于这一类的朋友应该提前5~10年来进行癌症的筛查，以其能更好的发现癌前的疾病，取得最大的治疗效果。