颈动脉硬化如何预防

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作者信息：首都医科大学附属北京朝阳医院 放射科 主任医师 周意明

颈动脉硬化可以从以下几个方面进行预防：

第一、改变不正确的饮食习惯，平时应尽量避免吃肥肉、炸鸡等胆固醇含量比较高的食物，也应该避免吃奶油面包、巧克力等高糖高脂的食物。除此之外，也要严格限制食盐的摄入，避免吃含盐量比较高的食物，比如腌制的咸菜等，否则有可能会增加高血脂、高血糖、高血压等疾病的发病几率，会加重颈动脉硬化的程度。

第二、改变不正常的生活习惯，如果本身体型比较肥胖，应根据自身的实际情况进行有氧运动，促进脂肪的消耗，同时也需要合理的控制自身的体重，以免出现超重的现象。

第三、如果患者本身有高血压、高血糖、高血脂等心脑血管疾病及代谢疾病，需要在医生的指导下合理用药，也需要定期到医院进行复查。