磨牙症日常生活需要注意什么呢？

视频简介

作者信息：北京大学第一医院 口腔科 副主任医师 付宏宇

患有磨牙症的患者，在日常生活中需要注意以下几点：

第一、注意睡姿，可以采取平躺的方式进行睡觉，以免再次出现磨牙的情况。

第二、及时纠正不良习惯，例如咀嚼槟榔、咀嚼口香糖等。

第三、注意饮食健康，可以多吃些清淡的食物，避免食用过于坚硬的食物。

第四、注意口腔卫生，养成早晚刷牙和饭后漱口的好习惯，并且在刷牙时要注意力度，避免用力过度，从而出现牙齿进一步磨损的情况。

第五、保持乐观向上的心态，减少生气的频率，对治疗疾病也有一定的帮助作用。

第六、每个人要有单独的牙杯和牙刷，减少交叉感染的情况。

第七、定期到医院的口腔科进行检查，及时关注身体的恢复情况。

第八、适当进行户外锻炼，提高自身的免疫力。