熬夜会诱发磨牙症吗？

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作者信息：北京大学第一医院 口腔科 副主任医师 付宏宇

熬夜可能会诱发磨牙症。

如果患者在平时生活中长期睡眠不足，长期熬夜，就有可能会使内分泌发生紊乱，甚至也有可能会使肠胃系统受到一定的刺激，从而引发磨牙症。出现上述症状以后，需要调整作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免长期熬夜。同时也要注意饮食健康，可以多吃些钙含量偏高的食物，也可以食用一些清淡、易消化的食物。但是避免食用过于坚硬的食物，也不可以咀嚼槟榔和口香糖，以免加重病情，不利于身体的快速恢复。

在日常生活中还要保持乐观向上的心态，避免频繁生气，对治疗磨牙症有一定的帮助作用。而且也要注意睡姿，采取平躺的方式进行睡觉，避免出现侧睡的情况。