得了甲状腺结节要注意什么？

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作者信息：首都医科大学宣武医院 内分泌科 主任医师 潘永源

甲状腺结节的患者，生活中要注意以下内容：

第一、规律作息。出现甲状腺结节以后，要开始调整自己的作息，要养成良好的生活习惯，尽量不要熬夜，要做到早睡早起

第二、增加运动。甲状腺结节的患者可以进行适当的运动，但是一定要注意运动的量，不可能大强度的运动，方式可以选择跑步、游泳等；

第三、避免负面的情绪。情绪对于甲状腺疾病的发展是非常重要的，即使被查出患有甲状腺结节，也不要太担心，疾病的预后大多数是良好的，不良的情绪解决不了任何问题，反而会增加疾病的情况；

第四、注意合理的饮食。对于甲状腺结节的患者，饮食是非常重要的，一定要控制脂肪和盐的摄入，可以适当的吃一些高蛋白的食物，但是要避免食用辛辣刺激的食物，同时要戒烟戒酒；

第五、定期复查。甲状腺结节本身属于良性的病变，但是有可能引起恶性疾病，所以当被查出患有甲状腺结节后，最好每年到医院定期检查甲状腺结节的变化。