得了特发性震颤日常需要注意什么？

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作者信息：北京大学第三医院 神经内科 副主任医师 孙庆利

得了特发性震颤日常生活中应该注意以下几点：

第一、保持生活规律，避免过度激动劳累。

第二、饮食上避免吃辛辣、油腻、刺激性食物，禁喝酒，可以多吃蔬菜、水果，多吃五谷杂粮，品种越丰富对病情越好，高脂肪、高热量、高糖食品要限制，特别是油炸食品应该少吃。

第三、生活注意，饮酒以后可以使症状减轻，但是一般也就维持2~4个小时，此后症状又会加重，所以饮酒不能治疗此病，反而使症状加重，应该严格限制。

第四、加强锻炼，特发性震颤患者在康复期间应该注意尽量做一些体能锻炼，比如太极拳、体操，建议体育锻炼时间每天应控制在15~20分钟。

第五、严重时可使用药物治疗。