牙结石怎么去除？

视频简介

作者信息：首都医科大学附属北京安贞医院 口腔科 副主任医师 刘冬宇

想要去除牙结石，日常生活中应注意以下几点：

第一、养成刷牙的习惯：勤刷牙能去除掉牙齿表面和牙缝里的食物残渣，菌斑和软垢，防止牙结石沉积。

第二、注意合理饮食：建议患者少吃甜食等粘性很强的食物，多吃粗纤维的肉类以及各种新鲜蔬菜、水果。

第三、定期口腔检查：建议大家每年进行一次口腔检查，因为定期的进行口腔检查可全面知晓牙齿的情况，预防牙结石。

第四、定期洗牙：洗牙能很好的去除牙结石，可去除附着在牙齿跟牙龈中间的牙石、牙菌斑，以保持牙齿的卫生。

牙结石是附着在牙面上的钙盐沉积物，牙结石就如同水壶里的水垢一样，既影响美观又不健康，因此日常一定要做好牙齿的保护工作，预防牙结石的产生，如果有牙石产生，应及时进行去除。