脑震荡日常需要注意什么？

视频简介

作者信息：首都医科大学附属北京安贞医院 神经外科 副主任医师 郑铁晋

脑震荡日常需要注意以下几个方面:

第一、饮食，脑震荡患者要注意的就是饮食，尤其在恢复时间，不能吃辛辣、刺激、油腻的食物，最好保持相应的清淡、易消化的饮食为主;

第二、是休息，恢复期间患者要合理安排自己的休息时间，晚上一定要保持充足的睡眠，白天也需要脑力休息，保证一个安静的休养环境，减少声音、和光线的刺激，帮助患者恢复;

第三、是减少运动，患者恢复期间不要做剧烈的运动，可以适当的运动，剧烈的运动会引起脑震荡的恶化，不利于患者的恢复;

日常多注意这三方面，对患者的恢复也会有所帮助。患者发现脑震荡症状没有缓解，需要及时前往医院，进行专科的诊治，避免导致病情恶化。