黄体功能不全如何预防?

视频简介

作者信息：北京医院 妇产科 主任医师 赵晓东

黄体功能不全可以通过以下方面来预防:

一、平时应改变不正确的生活习惯，多注意休息，避免做劳累的体力活，不要长时间的熬夜，以免出现内分泌紊乱的现象，增加黄体功能不全的发病几率。学会调节情绪，不要给自己太大的心理负担，需要保持心情愉悦，

二、注意饮食，多吃富含雌激素的食物，比如黄豆、豆腐，在卵泡期能够促进卵泡的发育，多吃鸡蛋、瘦肉等富含优质蛋白的食物，补充体内所需要的营养物质。

三、注意个人卫生，平时需要定期洗澡，也需要定期更换内裤，所穿的内裤，需要在阳光下暴晒，以免出现生殖系统感染的现象，影响正常的生活。