如何预防萎缩性胃炎？

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作者信息：中国科学技术大学附属第一医院 消化内科 副主任医师 李烨

预防萎缩性胃炎在日常生活中应注意：

第一、要养成良好的饮食习惯，切忌暴饮暴食，要做到定时进食、少食多餐、吃容易消化的软食，避免吃生、冷、硬、粗糙、油腻、含纤维过多的食物；

第二、吃饭时要细嚼慢咽，这样有助于消化吸收，从而减轻胃的负担；

第三、应注意禁饮浓茶、咖啡、酒类等；少吃容易产生胀气的食物，如土豆、红薯、洋葱、煮黄豆等；

第四、戒烟，勿食辛辣刺激性强的食物，避免长期进食过热、过酸及熏烤的食物，同时治疗期间应注意饮食的清淡；

第五、还应避免长期服用对胃粘膜有刺激的药物，如阿司匹林、消炎痛、强的松等；

第六、注意劳逸结合，生活规律，保持乐观愉快的情绪，避免紧张、焦虑和忧郁等。