骨肿瘤如何预防?
视频简介
作者信息:中日友好医院 骨科 副主任医师 高福强
骨肿瘤的预防要做好以下几方面内容:
一、增加户外锻炼和运动,保持合理的体重。骨肿瘤的高危患者应注意加强体育锻炼,增强自身体质,提高对疾病的抵抗力,增强免疫功能,预防病毒感染;
二、避免放射性辐射。减少和避免放射性辐射,尤其在青少年骨骼发育时期;
三、饮食预防与调理。改变不良生活习惯,少吃或不吃亚硝酸盐浓度高的酸菜、咸鱼等,少吃苯并芘含量高的烘烤熏制及油炸食品,少食带有较多黄曲霉毒素等发霉、发酵的食物,少吃辛辣刺激性、油腻、油炸、发物等食物,尽量少烟少酒;
四、精神调理。要注意保持性格开朗,心情舒畅,遇事不怒;
五、注意避免外伤,特别是青少年发育期的长骨骺部。
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