宝宝怎么吃虾仁，看看营养医师怎么说！

如何给宝宝吃虾仁？有几种方法呢！虾中含有20%的蛋白质，是蛋白质含量很高的食品之一，是鱼、蛋、奶的几倍甚至十几倍，虾和鱼肉相比，所含的人体必需氨基酸缬氨酸并不高，但却是营养均衡的蛋白质来源，另外，虾类含有甘氨酸，这种氨基酸的含量越高，虾的甜味就越高。

 

 

虾介绍 虾，甲壳亚门(Crustacea)十足目(Decapoda)游泳亚目(Natantia)动物。近2,000种。与蟹、螯虾、蝲蛄、海螯虾、蝉虾和龙虾近缘。我国海域宽广、江河湖泊众多，盛产海虾和淡水虾。

 

海虾是口味鲜美、营养丰富、可制多种佳肴的海味，有菜中之"甘草"的美称。海虾有对虾、明虾、基围虾、琵琶虾、龙虾等；淡水虾有青虾、河虾、草虾、小龙虾等；还有半咸水虾如白虾等。 

 

4-6个月的宝宝

 

 小宝宝刚刚添加辅食，这个时候最好的方式是将虾仁剁碎，做成虾泥，当然虾泥很容易做硬，怎么办？一枚教你小妙招，轻松给宝宝做虾泥。

 

将虾去壳剁碎，放入蛋清、少量的淀粉，宝宝油，依次上劲，这个时候的宝宝不太适合放入很多的调料，不放盐，也不要加其他的料，最好的烹饪方式就是加入鸡蛋糕里，这样蛋白质丰富、卵磷脂也丰富很适合刚刚添加辅食的宝宝，对于宝宝脑部发育非常有帮助。

 

 

7-10个月的宝宝

 

 这个时期的宝宝吃虾仁就可以加入大一点的虾仁块，因为宝宝的咀嚼能力特别好，所以最好的方式是将虾仁去掉虾线，切成小块，包入馄饨中，可以很好的锻炼宝宝的咀嚼功能。

 

 一岁以上的宝宝

 

更大的宝宝这个时期最好的方式就是做成虾仁饭，这时候虾仁去掉虾线，可以做成西餐的宝宝意大利面，放入虾仁也可以做中餐的米饭，用宝宝有将虾仁简单煸炒一下，然后放入米饭和黄瓜，简单的翻炒，宝宝特别喜欢颜色丰富的饭。

 

还有就是可以将虾仁背开三刀，虾线的位置一刀，旁边左右各一刀，这样的虾仁一焯水就是宝宝特别喜欢的虾球形状，简单的调味，放入胡椒和一点点盐就很好了！

 

 小贴士：注意宝宝们在一岁以前尽量不要在虾仁中放入太多的盐，最好不放，一岁以后放盐也要适量，对于宝宝的身体发育和以后慢病的发生发展，盐的控制很重要。