强迫症如何心理治疗
视频简介
作者信息:重庆医科大学附属第一医院 精神科 副主任医师 邱海棠
心理治疗最常见的有:
认知行为治疗:认知疗法要识别和重建不合理的诠释。而暴露和反应预防疗法,是减弱强迫思维与痛苦情绪的关联,协助患者去明白:要学会容许自己的强迫性思维而不做出任何逃避或者反抗的行为,焦虑就会随之慢慢减退,和认知疗法结合就是目前针对强迫症比较常用的认知行为治疗。
森田治疗:核心思想是顺应自然、为所当为,让患者不予强迫的思维和行为相对抗,接受症状的存在,但同时尽量保持正常的工作和行动,不滞留在重复的想法和行为中。
精神分析方法:主要通过像自由联想、释梦、解释、移情,让患者体验和感受症状的幼稚性和不合时宜性,使之放弃原始的愿望和想法,达到症状消失。
基于正念认知治疗:被用于治疗强迫症,这种治疗是结合认知行为治疗元素和正面训练治疗方法,传统认知治疗是识别和重建不合理思维,而这种方法更多关注对思维的态度而非内容,即患者要学习观察内心产生的每一个想法,而不去评判和强行压制。
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