植物神经紊乱如何预防？

视频简介

作者信息：北京大学第六医院 神经内科 副主任医师 袁俊亮

植物神经紊乱严重影响日常生活和工作，可以从以下几个方面做起：

第一、治疗精神疾病：如精神分裂症、人格障碍、精神发育迟滞、抑郁症等，这些表现需要配合医院进行积极的治疗，去除各种精神刺激，营造适合自己的生活和学习环境，多参加体育锻炼、均衡饮食、规律作息，养成良好的生活习惯。

第二、学会释放压力，控制情绪：在遇到挫折的时候，能够调整心态、控制情绪，这样身体才能不会被情绪所拖垮，避免植物神经功能紊乱的发生。

第三、多食用含谷维素和维生素B1的食物：对于植物神经功能紊乱的发生，一般医生会建议口服谷维素或者是维生素B1等药物，在日常生活中可以采用富含这两种维生素食物，这样全面起到调节植物神经功能紊乱的作用。