益生菌可以长期吃吗
益生菌能与有害细菌竞争，从而改善肠道微生态平衡，发挥有益作用，可以防治腹泻，缓解乳糖不耐受症状，增强人体免疫力，缓解过敏作用等，是平衡胃肠道菌群最直接有效的方法。但是应该注意益生菌不是药，不可以长期服用，不可滥用，避免产生依赖性、抗药性，反而加重便秘、腹泻的症状。
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