卵巢肿瘤如何预防？

视频简介

作者信息：首都医科大学附属北京天坛医院 妇产科 主任医师 赵卫红

卵巢肿瘤可以通过以下几个方面进行预防：

一、健康饮食，多吃一些含高蛋白的食物，例如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，及时补充富含维生素C、维生素A的水果和蔬菜。避免食用含胆固醇过高的食物。

二、定期筛查，30岁以上的妇女，每年可以到正规医院的妇科进行一次妇科检查，从而预防疾病的发生。

三、运动方面，在平时，可以多做一些有氧运动，例如打羽毛球、慢跑等，促进自身的新陈代谢，增强身体抵抗力，预防疾病的发生。

四、心理方面，在日常生活中，要保持愉悦的心情，多听一些舒缓心情的音乐。减少生气的频率，从而预防疾病的出现。

五、遗传和相关基因检测，对于有家族遗传史的患者，需要定期接受遗传的咨询以及乳腺癌的相关基因检测。