尿失禁、盆腔器官脱垂、阴道松弛、性功能障碍、肚子松垮、便秘、腰背痛……这些都是盆底功能障碍导致的常见症状，因此，无论是顺产或是剖腹产的产后，产妇都应该积极预防漏尿等盆底疾病，定期做盆底康复。

那么出现哪些症状需要做盆底康复呢？

• 压力性尿失禁：咳嗽、大笑、爬楼梯、抱娃等腹压增加情况下憋不住尿
• 急迫性尿失禁：尿频、尿急，可能同时伴有或不伴有憋不住尿
• 盆腔脏器脱垂：走路时小腹有坠胀感，两腿之间有异物感
• 盆腔疼痛：慢性盆腔痛、腰腹坠胀酸痛、腰背痛等
• 性功能障碍：阴道漏气、性交疼痛等

发生腹直肌分离后对女性的身体会有什么危害呢？首先会导致腰背骨盆带疼痛；部分患者会出现骨盆严重前倾，腰椎前凸的不良姿势；产后腹直肌分离症很少能自行愈合，腰围增粗、腹型肥胖，影响美观；还会影响呼吸与消化功能，使呼吸功能减弱、肺活量减少，胃下垂、肠蠕动减少，容易发生打嗝、嗳气、便秘等情况。

如果您有以上盆底疾病或腹直肌分离情况，建议及时到医院进行康复治疗，提高产后生活质量。