生活中每个人都会咳嗽，同时也会经历咳嗽，大多数发生在重感冒发烧，当然也有人喝水呛咳，吃食物噎住等，咳嗽中最令人难以忍受的便是咳痰，总感觉喉咙里有黏黏的痰液，但就是怎么也咳不出来，用力也咳出来，只是一小部分，剩余的那半吐也不是，咽也不是。

其实咳嗽是人体一种保护机制诱发的炎症反应，并没有大家想象的这么不堪，或许他在反映你身体出现的一些异常病变。

01 喉咙总感觉有痰，吐不干净，是啥毛病？

• 痰液的性质可分为黏液性、浆液性、脓性、黏液脓性、血性等。
• 正常人一天咳三五次属于正常情况，但如果一天的痰液超过十几毫升，就说明痰液增多。
• 造成痰液增多的原因，往往存在以下几种：

急性支气管炎

急性支气管炎是一种具有自限性的下呼吸道疾病，通常由细菌感染或病毒导致，主要临床特征为持久和严重的咳嗽，随着咳嗽的加重，出现喉咙老有痰吐不干净的情况。

急性支气管炎的病程相对较短，属自限性疾病，可针对病症给予相关的药物治疗，比较常见的药物为右美沙芬等。

吸烟过多

发现自己的痰液分泌量多，要了解是否跟平时经常大量吸烟有关。

吸烟过程中会获取里面的尼古丁、焦油等物质，有害物质获取量多，肺部出于保护机制，会通过痰液的分泌达到保护肺部的效果，否则烟草中有害物质不断刺激肺部，容易功能下降。

这种情况要通过及时的戒烟来减少身体受到的刺激，否则吸烟后痰液量多，甚至有咳嗽表现依然不戒烟，容易在有害物质获取，肺部不堪重负的情况下引发疾病。

呼吸道感染

上呼吸道感染、咽炎的患者会引起不同程度咳嗽有痰的现象，如果不注意合理的治疗，还可能会引起呼吸不畅和喘息性症状。

所以应及时到医院检查，可以选择口服慢严舒柠颗粒来进行治疗，治疗疾病期间一定要多喝水，少吃辛辣的食品。

脾胃虚弱

现代社会，由于人们的生活方式和饮食习惯发生明显变化，嗜食肥甘厚味者增多，或劳倦伤脾，又或者经常处于高压力状态下，易导致肝气郁滞，横逆犯脾胃。

恰如《寿世保元·痰饮》所记载：“痰者，病名也，生于脾胃，然脾胃气盛，饮食易克，何痰之有？或食后，因之气恼劳碌，惊恐风邪，致饮食之精华，不能传化，而成痰饮矣”。

明确指出，饮食不节，情志不舒损伤脾胃，从而导致痰的产生。

02 咳痰咳不出，有哪些小秘诀解决？

• 多喝水、多吃水果
• 拍打背部进行祛痰
• 药物

多喝水对呼吸道黏膜能够起到湿润的作用，有利于痰液的排出。在咳嗽期间，人体内本身是容易缺水的，所以多喝水是有很多好处的。

建议在没有心衰的情况下，每天能够保证超过 1500 毫升，除此之外还应该多吃一些新鲜的水果，有很多的水果也能够起到化痰的作用，比如甘蔗、梨、柿子等。

通过轻拍背部可以有效地将痰咳出，先将手指并拢做出空心装，然后利用手腕带动手部，轻轻拍打背部，就能咳出痰。

值得注意的是，拍背的力度不能过大，次数也不能过多，可以在觉得嗓子不适时轻轻拍打即可。

如果长期痰液咳嗽不出，可能不是简单的呼吸道问题，有咽喉炎的可能，需要药物结合饮食治疗。

可以服用氨溴索口服液、金嗓利咽丸等药物，同时饮食上多食蔬菜水果，多喝水，不要吃辛辣刺激腺体的食物。

03 咳不出来的痰咽下去会有什么影响？

当我们嗓子里或是呼吸道进入很多灰尘或细菌的时候，呼吸道中的黏液就会把这些细菌和灰尘等给吸附住，然后就是痰。所以痰中的主要成分就是些黏液，以及少量的细菌和病毒。

我们可以看出，痰的成分中大多不是什么好东西，因此有痰之后应该及时的吐出来。如果你没有及时的吐出来，而是吞了下去，其实问题也不大。

因为这些痰吞下去就会进入到胃里面，这些细菌和病毒一般都会被胃酸所分解，失去活性，通常是不会对身体造成多大的影响的。

不过王医生还是建议：如果有痰还是要大力咳嗽，咳出来比较好，反复吞入炎症很难消失。

总之，除了药物以外，生活中还要调整做细，保持健康的饮食习惯，少吃油腻，辛辣刺激性食物，多吃新鲜的水果、蔬菜，维持消化系统的健康。