肠粘连如何预防和保养？
副主任医师邹常林
邹常林，副主任医师，天津市中西医结合医院，中医肛肠科
由于无特效药物、手术治疗又有再次粘连可能性，因此，预防显得十分重要，80-90%病员通过恰当的保养可避免腹痛和肠梗阻的发作。
（1）尽可能不吃长纤维的蔬菜如韭菜、芹菜等，长纤维食物团块可阻塞在粘连部的肠管导致肠梗阻，可多食萝卜、冬瓜、山药和山芋等短纤维的食品，不暴饮暴食、不吃生冷不易消化或有刺激性食物。
（2）不过度疲劳、腹部不要受凉、生活要有规律、要有充足睡眠和良好心态，才能保持肠道正常蠕动，减少不协调运动。
（3）为保证远端肠道通畅，大便每日至少一次，最好两次，有利于肠内容物的排出。一旦两天以上未解大便应及时用开塞露、灌肠措施来解决，非常矛盾的是肠粘连病员又不宜多食粗纤维食物帮助排便。
（4）一旦腹痛发作，不论是何病因所致，应暂时停止进食，立即卧床环屈双腿，向左或向右侧卧均可，放松腹部，有时肛门排气后腹痛会自然好转，腹痛缓和后先进食少量流质，后逐渐恢复饮食。如不及时采取放松腹部休息措施或仍然进食，腹痛可加重转变为肠梗阻，如腹痛发作两小时内不能好转应及时去医院就诊。
(5)手术后的第一周是预防肠粘连发生的最佳时间，在条件许可时，应尽可能下床活动室内行走，增加肠蠕动。
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