色弱患者日常生活应该注意什么？

患者体检或者在日常生活、工作中发现自身辨识颜色能力较差时，应及时到眼科就医。当入学体检或入职体检发现患者存在色觉异常时，应及时前往医院接受帮助。有家族疾病史的夫妇，在婴儿出生后，可带着婴儿前往医院做早期疾病筛查。已经确诊色弱的患者若出现视物不清、视力下降等症状，应立即就医。先天性遗传所致的色弱目前只能通过色弱眼镜来矫正，后天疾病所致色弱者，可通过积极治疗原发病来改善甚至恢复正常色觉，一般预后良好。

一、色弱患者的饮食调理

色弱患者要保证正常饮食，保证营养均衡，需要多补充富含维生素的食物，尽量控制高油、高糖食物，避免升高血糖。营养均衡，多吃新鲜蔬菜、水果，多补充富含维生素的食物。多吃鸡蛋、鱼类、胡萝卜、动物肝脏等有益于眼睛的食物。禁忌暴饮暴食，尽量避免油炸、腌制等重口味的食品。

二、色弱患者的日常护理

色弱患者由于出现了不同程度的辨色能力障碍，会对生活造成的一定影响，如选择衣物穿搭、做饭观察食物是否煮熟等场景中会遇到障碍，因此需要通过一些方法来帮助自己。色弱严重的患者，在过马路时可以观察一下周围人群的行为，来帮助自己辨别是红灯还是绿灯。选购衣物等有色物品，通过询问周围人，或拍照咨询家人朋友等确认颜色。色弱的患者可以在手机上下载一些帮助辨别颜色的软件，来帮助自己辨别生活的颜色。日常工作生活中，家属或者同伴可在一些事物上贴贴纸，做好备注，备注内容包括颜色提示如“红色箭头”，帮助其识别。烹制食物时，可通过设定时间和温度，来判断食物是否烹饪完成。患者在阅读或工作时，尽量选择光线充足的位置。平时注意用眼卫生，不要过度用眼，在用眼一段时间后，可以通过闭眼、看远处或做眼保健操的方式来缓解眼睛的疲劳。定期到医院复查视觉及视力。先天性色弱患者由于存在色觉异常，在小时候某些场景下可能遭受其他同龄人的嘲弄，很容易受到排挤，并产生心理自卑感。此时，作为患者的家属一定要多安慰鼓励患儿，避免患儿因为色弱而出现自卑的心理。

特殊注意事项：过马路时可以通过观察周围人的行为来辨别红绿灯，以保证安全。可熟记交通信号灯横排灯和竖排灯三个灯的位置，并记忆每个位置灯亮时的意义，可帮助避免意外伤害。

三、如何预防色弱？

大部分患者的色弱是先天遗传的，尚无有效预防措施。对于后天性色弱，积极进行病因治疗可降低色弱的发病风险。

色弱筛查的年龄：对于患有家族遗传病史的高危人群，应尽早开始进行色弱筛查，儿童宜从第一次检查视力开始，尽早干预，规避风险。对于服用可能影响视觉的药物或者接触化学物质等其他致病因素的高危人群，有条件者也应尽早进行筛查。
色弱筛查的方法：对于高危人群进行重点筛查，可通过假同色图检查、色相排列检查、色觉镜检查等方法检测，其中假同色图检查是最简单、广泛的色觉检测方法。
预防措施：极治疗视网膜脱离、视神经萎缩、白内障等可能导致色弱的相关疾病，以免病情进展出现色弱。日常工作中易接触某些化学物质者，应做好防护措施。出行注意安全，防止眼外伤的出现。注意眼部卫生，科学作息，不过度用眼，防止眼疲劳。