为什么中老年女性容易小腿抽筋?

为什么中老年女性小腿抽筋多发？常见的原因主要有以下几个方面：

第一、最常见的腿抽筋是由骨质疏松、钙代谢异常引起，尤其是以绝经后的中老年女性比较多。一般抽筋发作的时间多在夜间，以及受凉等的刺激，突发小腿肚子肌肉痉挛收收缩，需要足背的背伸才能使抽筋缓解，可能与低钙或者骨质疏松相关，需要做骨密度以及血液相关化验检查。

最好采用 X 线骨密度仪，获得低能或者是高能的光子峰，通过人体以后，仪器接受数据处理，精确度比较高。

中老年女性应增加钙的摄入（最好是口服钙镁片），多晒太阳，合理运动，并按照医嘱服用维生素 D。

第二、神经源性的因素，如腰椎间盘突出、腰椎管狭窄等压迫到了支配小腿的神经，也会导致下肢肌肉抽筋，行走过多或者劳累、受凉等可诱发。需要做腰椎的影像学检查可以诊断，做相应治疗。

第三、血管源性的因素。中老年人由于血管病变引起下肢动脉的狭窄，或者由于房颤导致血栓脱落堵塞下肢动脉，使肌肉缺血而引起抽筋现象。下肢的疼痛与抽筋，血管原因很容易被忽略。如果腿疼痛抽筋同时有下肢的发凉、足背动脉搏动触摸不清，则应到血管外科及时进行就诊，明确病因。