专家支招：少女痛经怎么办？

现代医学认为，痛经是指女性在月经前后或月经期间出现下腹部疼痛，并伴随影响日常生活和劳动的现象。痛经可分为原发性痛经和继发性痛经两类。

原发性痛经通常发生在少女和未婚女青年身上，疼痛多在月经来潮前12-24小时开始，疼痛部位主要集中在腰部和腹部，呈阵发性绞痛，并向会阴部、大腿部放射。疼痛程度与情绪密切相关，如恐惧、紧张、忧虑、郁闷等负面情绪都可能导致疼痛加重。经血排出后，疼痛会逐渐减轻，一般2-3天后消失。

继发性痛经则多发生在已婚女性，可能与生殖系统疾病有关，如子宫内膜异位症、子宫肌瘤等。继发性痛经患者应尽快就医，查明病因并及时治疗。

预防痛经的发生，首先要保持良好的生活习惯，加强体育锻炼，保持心情舒畅。其次，要正确对待月经生理知识，消除对月经的恐惧、紧张情绪，注意饮食营养，经期卫生。此外，避免过度劳累、受凉、淋雨等不良生活习惯也是预防痛经的关键。

对于痛经患者，可以采取以下治疗方法：

1. 药物治疗：常用的药物有止痛药、调经药等。止痛药可缓解疼痛，调经药可调节月经周期，减轻痛经症状。

2. 中医治疗：中医认为痛经与气血失调有关，可通过针灸、拔罐、中药等方法进行调理。

3. 生活方式调整：保持良好的作息时间，避免过度劳累，适当运动，保持心情舒畅，都有助于缓解痛经症状。

总之，痛经是一种常见的妇科疾病，女性朋友们应重视痛经的预防和治疗，保持身心健康。