老年人想养生切忌随心所欲
人到老年,身体机能逐渐衰退,容易出现各种健康问题。然而,这并不意味着老年人就无法拥有健康长寿的生活。关键在于养成良好的生活习惯,避免一些常见的误区。
首先,在生活起居方面,老年人应该注意以下几点:
1. 起床时动作要缓慢,避免体位性低血压。
2. 饮食要多样化,保证营养均衡。
3. 及时排尿,避免憋尿引起意外。
4. 避免用力排便,预防中风。
其次,在行为习惯方面,老年人需要注意:
1. 避免久坐,适当活动身体。
2. 避免久蹲,影响消化。
3. 选择合适的衣物,避免穿紧身衣物。
4. 避免猛然回头,保护颈椎。
此外,在精神状态方面,老年人也要注意:
1. 保持良好的情绪,避免生气和情绪激动。
2. 保持身心愉悦,避免过度松懈。
总之,老年人要想养生,需要养成良好的生活习惯,避免一些常见的误区。只有这样,才能拥有健康长寿的生活。
推荐医生列表
![吴寿全头像](https://image.healthjd.com/da/s100x100_jfs/t1/221630/33/2444/178785/618e2964E7fbe959e/83e30d82bb0f1ec4.png)
吴寿全
四川大学华西医院 呼吸内科
好评0.9994 | 接诊量16520
擅长: (年龄要求14岁至90岁)呼吸内科常见症状:新冠肺炎,咳嗽,咳痰,咽喉痛,胸痛,感冒,咯血,胸闷,喘气,气短,呼吸困难,鼻炎,鼻塞,流鼻涕,发热,低热,头晕,头痛,胸部不适。常见疾病:流感,支气管炎,肺炎,肺小结节,肺结核,肺栓塞,条索影,肺癌,慢阻肺,肺气肿,肺大泡,哮喘,戒烟。
¥35.0 起
问医生
![王玉林头像](https://image.healthjd.com/da/s100x100_jfs/t1/181364/20/31888/14128/63ad311aF4c47240f/d2bbb88628bf3258.png)
王玉林
中国中医科学院广安门医院保定医院 中医内科
好评0.9997 | 接诊量14209
擅长: 擅长肾阳虚,胃病,口臭,胃炎,腹痛,胃胀,反酸,烧心,肥胖,浅表性胃炎,消化不良,多汗,失眠,腰痛,腰酸,脱发,阳痿,早泄,痛经,月经不调,痤疮,糖尿病足,重度压疮、顽固性疮疡、各种淋巴结性疾病、乳腺疾病等,有特殊的诊疗方案。
¥40.0 起
问医生
![谭来勋头像](https://image.healthjd.com/da/s100x100_jfs/t1/56617/38/19150/23395/63ec4feeF84e5cc7e/908fbadfa3debae9.jpg)
谭来勋
武汉大学人民医院 神经内科
好评0.9921 | 接诊量5126
擅长: 诊治各种神经系统疑难病症;主治各种原因所致失眠,头晕,头痛,行走不稳,颈、胸、腰、背部或肢体的疼痛、麻木、无力,癫痫及重症肌无力等症。
¥70.0 起
问医生
![董齐齐头像](https://image.healthjd.com/da/s100x100_jfs/t1/91284/24/27562/27193/62e12f5cE9390690a/49bbe30e303f82a3.jpg)
董齐齐
邯郸市中医院 中医内科
好评0.9996 | 接诊量48311
擅长: 1、口臭、舌苔白厚、有齿痕、中医减肥、大便不成型、大便黏、脾虚(健脾补气、温肾健脾)、肾虚(阳虚、阳虚体质、四肢厥冷、温补肾阳、滋阴潜阳、补阳益气、散寒止痛、温阳行气、温阳活血、温阳散寒、温肾散寒、补肾固冲)。 2、胃食管反流(反流性食管炎)、胃炎(慢性浅表性胃炎、慢性糜烂性胃炎、急性糜烂性胃炎、急性胃炎、胆汁返流性胃炎、胃病、胃脘痛、痞满、寒湿困脾、湿热蕴脾、纳呆、脾阳虚、胃阴虚、脾阴虚、脾气虚、心脾两虚、升清降浊、养胃生津、滋补脾胃、温胃散寒、温中和胃、滋阴益胃、消食导滞、消食止痛、化痰消食、温胃化饮)、炎症性肠病(肠胃炎、急性肠胃炎、慢性肠炎、慢性溃疡性结肠炎)、幽门螺旋杆菌感染 各种类型口臭、消化科胃肠镜报告解读及治疗、长期熬夜饮食不规律导致的湿热、前列腺炎、大便黏腻不爽、烦躁多梦、心悸、便秘、腹泻、腹胀、乏力困倦、寒湿导致的关节酸痛、咳嗽、头痛、耳鸣、盗汗、阴虚火旺、自汗、溃疡性结肠炎、慢性胃炎、胃溃疡、气血亏虚、肥胖、食欲不振、肠易激综合征、虚劳、性功能障碍等。呼吸系统:感冒、鼻塞、鼻炎、咽喉痛,咳嗽,哮喘(过敏性哮喘),荨麻疹、肺炎,慢性肺炎、过敏性哮喘、气管炎。胃肠系统:胃炎、胃溃疡、便秘、口臭、肠炎(肠胃炎、急性肠胃炎、慢性肠炎、慢性溃疡性结肠炎)、腹痛,泄泻。擅长:咳嗽、补气养血、腹泻、肾阴虚、脾虚、气血不足、祛湿排毒、积食、疏肝益阳、疏肝健脾、肝肾亏虚气血不足肾精亏虚、通宣理肺、消食、降火、祛湿气、清肝明目、补中益气、湿热、疏肝、养阴清肺、头痛、清肝、祛痰、上火、舒肝、干咳、清肠、止痛镇痛、清肺化痰、养肝补肾、补脾、肾精亏虚、阴虚火旺、湿热体质调理、肝脏排毒、去肝火、舌诊、脾胃调理、活血、清热、肝火、肝肾滋、肝火旺、肝气郁结、流鼻涕、卵巢保养、乏力、痰湿、阴阳两虚、肝郁脾虚、舒筋活络、小儿积食、脾肾阳虚、脾胃虚寒、肾气不足、儿童积食、宝宝积食、呕吐、活血止痛、胃寒、脾胃湿热、肝血不足、养血、脾肾、肝火旺盛、补血益气、排湿气、滋阴降火、腹胀、咽痛、湿热下注、肝肾阴虚、养肝明目、气血不足气血两虚、风寒、心肾不交、虚汗、胃火、寒湿、下焦湿热、肝胆、体寒、湿毒、肝胆湿热、肾气虚、肝排毒、脾胃虚、肺热。
¥25.0 起
问医生
![张辉头像](https://image.healthjd.com/da/s100x100_jfs/t1/84293/15/25903/28617/66a4698fFa4deff23/95788057854f5a13.jpg)
张辉
河南省中医院 中医内科
好评1.0 | 接诊量109
擅长: 河南省中医院,中西医结合生殖中心.男科,擅长治疗男性早泄、阳痿、勃起不坚、勃起困难、不育、不孕、前列腺炎、性功能障、勃起不坚射精过快等情况及中医辨证,口臭、舌苔白厚、有齿痕、大便不成型、大便黏、脾虚(健脾补气、温肾健脾)、肾虚(阳虚、阳虚体质、四肢厥冷、温补肾阳、滋阴潜阳、补阳益气、散寒止痛、温阳行气、温阳活血、温阳散寒、温肾散寒、补肾固冲,湿热体质,怕热,多汗,盗汗,阴囊潮湿等症状的中医治疗
¥25.0 起
问医生
本文由作者上传,文章内容仅供参考。如有相关事宜可联系jdh-hezuo@jd.com
反馈
![](https://storage.360buyimg.com/jdhhealth-public/laputa/ecf107fd-0a2f-4dfb-8681-590f62deed9a.png)
大家还在看
![山东济南市神经内科专家在线问诊经历](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
山东济南市神经内科专家在线问诊经历
#晕厥 #在线医疗咨询 #药品处方购买 #神经内科 #在线问诊 #药品购买 #山东济南市神经内科 #晕厥症状 #互联网医院 #互联网医院服务
![突然晕倒,头疼意识模糊,可能是反射性晕厥或神经血管性头痛?](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
突然晕倒,头疼意识模糊,可能是反射性晕厥或神经血管性头痛?
#二甲或以上公立医院 #二甲或以上公立医院 #镁 #维生素B2 #头痛 #神经内科 #头痛 #神经内科 #反射性晕厥 #神经血管性头痛 #晕厥 #生活调理 #药物治疗 #反射性晕厥 #神经血管性头痛 #晕厥 #生活调理 #药物治疗
![深圳呼吸内科医生在线解答突发晕厥病情](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
深圳呼吸内科医生在线解答突发晕厥病情
#医生建议 #线上问诊 #晕厥症状 #线上医疗咨询 #突发症状评估 #突发晕厥 #症状评估 #疾病诊断 #健康咨询 #健康建议
![湖南长沙神经内科医生用心呵护患者健康,线上问诊传递温暖](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
湖南长沙神经内科医生用心呵护患者健康,线上问诊传递温暖
#线上问诊 #神经内科 #湖南长沙 #神经内科 #线上问诊 #晕厥 #儿童健康 #儿童健康 #晕厥 #互联网医院
![江西南昌市中医内科线上问诊:中医专家的关爱,让健康触手可及](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
江西南昌市中医内科线上问诊:中医专家的关爱,让健康触手可及
#中医内科 #晕厥 #江西南昌市中医内科 #晕厥治疗 #线上问诊 #家庭健康 #互联网医院 #药品 #线上中医问诊 #互联网医疗
![【杭州产科】33周孕妇线上问诊:晕厥症状引发关注](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
【杭州产科】33周孕妇线上问诊:晕厥症状引发关注
#线上问诊 #补钙 #晕厥症状 #补钙建议 #怀孕33周 #晕厥 #杭州产科 #孕妇线上问诊 #杭州产科医生 #孕妇
![北京丰台区中医男科线上问诊:头晕如何解决?](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
北京丰台区中医男科线上问诊:头晕如何解决?
#头晕 #京东互联网医院 #头晕 #京东互联网医院 #中医男科 #血压 #中医男科 #血压 #线上问诊 #线上问诊
![广东广州神经内科患者晕厥疑虑解疑记](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
广东广州神经内科患者晕厥疑虑解疑记
#广东 #晕厥 #晕厥 #互联网医院 #健康生活 #互联网医院 #健康生活 #互联网医疗 #神经内科 #低血压 #神经内科 #线上问诊 #低血压
![山东菏泽神经内科线上问诊:寻医问药,温暖相伴](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
山东菏泽神经内科线上问诊:寻医问药,温暖相伴
#晕厥 #山东菏泽 #晕厥 #互联网医院 #健康咨询 #互联网医院 #神经内科 #神经内科 #线上问诊 #动态心电图
![辽宁沈阳市神经内科线上问诊:频繁昏厥的困扰与寻找答案](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
辽宁沈阳市神经内科线上问诊:频繁昏厥的困扰与寻找答案
#昏厥 #医学检查 #医生建议 #辽宁沈阳市 #频繁昏厥 #医学检查 #线上问诊 #神经内科 #神经内科 #线上问诊
晕倒医院推荐专家
晕倒地区推荐专家
晕倒 患友问诊
患者低血压及晕厥问题咨询
患者咨询关于父亲的低血压及晕厥问题。父亲时而血压正常时而低血压,坐着大便时晕倒,伴有大小便失禁。询问疾病相关情况及居家用药建议。患者男性56岁
男 12 2024-09-08 10:35:19
紫雪散咨询与昏厥用药建议
中暑昏厥,想了解紫雪散是否适用。患者女性
女 24 2024-09-08 10:35:19
头晕、头昏、昏厥、视觉异常症状咨询
头晕、头昏、昏厥、视觉模糊,持续一个月,有高血压。患者女性
男 11 2024-09-08 10:35:19
心脑血管疾病用药咨询及病情判断
脑梗患者,近期出现昏厥症状,怀疑是否为脑梗复发。患者女性
男 41 2024-09-08 10:35:19
夏季反复发作晕厥,医生建议动态心电图检查
夏季反复晕厥,血压正常,无意识、恶心、呕吐,无肢体抽搐。患者男性54岁
女 27 2024-09-08 10:35:19
安宫牛黄丸与降压药同服咨询及用药指导
昏厥一个多月,有高血压病史,咨询安宫牛黄丸与降压药同服问题。患者女性
女 65 2024-09-08 10:35:19
老年人晕厥的用药咨询
66岁老年人晕厥,有脑梗病史,询问用药建议。患者女性
男 70 2024-09-08 10:35:19
头晕、头昏、昏厥及视觉异常咨询
头晕、头昏、昏厥,视觉异常,用药疑问患者女性
女 27 2024-09-08 10:35:19
晕厥药物副作用及用药咨询
晕厥前有头晕、出汗、心慌等症状,有高血压病史,想知道晕厥原因及药物副作用。患者女性
女 52 2024-09-08 10:35:19
头晕、头昏、昏厥视觉异常症状咨询
头晕、头昏、昏厥,伴有视觉模糊和重影。患者女性
女 24 2024-09-08 10:35:19
*本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅
![广告图片](https://storage.360buyimg.com/jdhhealth-public/laputa/3091b328-e8b4-4082-9175-02332118d2ff.png)
![关闭icon](https://storage.360buyimg.com/jdhhealth-public/laputa/d44c4b5b-8206-45b2-85e6-12408f369b3e.png)
0
0
0