老年人想养生切忌随心所欲

京东互联网医院·慢病小病不排队,名医专家在身边。
精准医疗探秘

人到老年,身体机能逐渐衰退,容易出现各种健康问题。然而,这并不意味着老年人就无法拥有健康长寿的生活。关键在于养成良好的生活习惯,避免一些常见的误区。

首先,在生活起居方面,老年人应该注意以下几点:

1. 起床时动作要缓慢,避免体位性低血压。

2. 饮食要多样化,保证营养均衡。

3. 及时排尿,避免憋尿引起意外。

4. 避免用力排便,预防中风。

其次,在行为习惯方面,老年人需要注意:

1. 避免久坐,适当活动身体。

2. 避免久蹲,影响消化。

3. 选择合适的衣物,避免穿紧身衣物。

4. 避免猛然回头,保护颈椎。

此外,在精神状态方面,老年人也要注意:

1. 保持良好的情绪,避免生气和情绪激动。

2. 保持身心愉悦,避免过度松懈。

总之,老年人要想养生,需要养成良好的生活习惯,避免一些常见的误区。只有这样,才能拥有健康长寿的生活。

推荐医生列表
谭来勋头像
谭来勋 3 可开方
武汉大学人民医院 神经内科
好评0.9981 | 接诊量10913
擅长: 诊治各种神经系统疑难病症;主治各种原因所致失眠,头晕,头痛,行走不稳,颈、胸、腰、背部或肢体的疼痛、麻木、无力,癫痫及重症肌无力等症。
¥70.0
问医生
王瑞华头像
王瑞华 6 可开方
宁波市镇海龙赛医院 中医内科
好评0.9996 | 接诊量116339
擅长: 1.口臭、舌苔白厚、舌苔黄厚、有齿痕、中医减肥、大便不成型、大便黏马桶、脾虚(健脾补气、温肾健脾)、肾虚(阳虚、阳虚体质、温补肾阳、滋阴潜阳、补阳益气、散寒止痛、温阳行气、温阳活血、温阳散寒、温肾散寒、补肾固冲) 2.胃食管反流(反流性食管炎)、胃炎(慢性浅表性胃炎、慢性糜烂性胃炎、急性糜烂性胃炎、急性胃炎、胆汁返流性胃炎、胃病、胃脘痛、痞满、寒湿困脾、湿热蕴脾、纳呆、脾阳虚、胃阴虚、脾阴虚、脾气虚、心脾两虚、升清降浊、养胃生津、滋补脾胃、温胃散寒、温中和胃、滋阴益胃、消食导滞、消食止痛、化痰消食、温胃化饮)、炎症性肠病(肠胃炎、急性肠胃炎、慢性肠炎、慢性溃疡性结肠炎)、幽门螺旋杆菌感染 3.乙肝(乙型肝炎)、丙肝(丙型肝炎)、肝硬化(原发性胆汁性肝硬化、腹水)、脂肪肝等疾病的中西医结合诊治、中医调理治疗。
¥15.0
问医生
杨红艳头像
杨红艳 3 可开方
中国中医科学院广安门医院保定医院 中医内科
好评0.9992 | 接诊量26582
擅长: 擅长脾虚湿蕴,肥胖、口臭、便秘、泄泻、胃痛、痞满、呕吐、噎嗝、呃逆、腹痛、失眠、多梦、焦虑、抑郁、心悸、胸痹、心慌、憋闷、气短、胸痛、头晕、头疼、眩晕、汗症、多汗、自汗、盗汗、脱发、白发、乏力、虚劳、腰疼、痛经、耳鸣、耳聋、阳痿、早泄、遗精、少弱精、亚健康、高血压、心脏病、冠心病、糖尿病、老年病、内分泌失调、月经不调、更年期综合征等中医慢病调理治疗。
¥40.0
问医生
戴津头像
戴津 3 可开方
广州市妇女儿童医疗中心 小儿神经内科
好评0.9953 | 接诊量305
擅长: 小儿癫痫、脑瘫、多动症、抽动症、中枢神经系统感染
¥119.0
问医生
本文由作者上传,文章内容仅供参考。如有相关事宜可联系jdh-hezuo@jd.com
反馈
大家还在看
多系统萎缩是由什么原因引起的

多系统萎缩是由什么原因引起的

#康复训练 #神经系统疾病 #治疗 #神经系统疾病 #治疗 #步态障碍 #病因 #预防 #病因 #预防 #运动迟缓 #多系统萎缩 #多系统萎缩 #震颤 #自主神经功能障碍
短时间意识丧失是什么病

短时间意识丧失是什么病

#晕厥 #短暂意识丧失 #晕厥 #癫痫 #脑电图 #抗癫痫药物 #脑电图检查 #抗癫痫药物 #短暂性意识丧失 #癫痫发作
二度房室传导阻滞危险吗

二度房室传导阻滞危险吗

#药物治疗 #维生素 #药物治疗 #维生素 #二度房室传导阻滞 #起搏器治疗 #洋地黄 #琥珀酸美托洛尔 #二度房室传导阻滞 #起搏器治疗 #洋地黄 #琥珀酸美托洛尔 #心律失常 #冠心病 #高血压 #心律失常 #冠心病 #高血压 #日常保养 #日常保养
痛经饮食应多样化不偏食

痛经饮食应多样化不偏食

#中医 #饮食疗法 #痛经饮食 #月经调理 #行经腹痛 #月经 #养生 #女性健康 #妇科疾病 #女性健康 #妇科疾病 #痛经 #中医养生 #月经期间饮食
基层医生蔡海红年接诊超3万,新型“可以喝的氧”发明,黄山景区游客晕厥获救,药品集中采购扩围造福患者,宁夏育儿假政策实施,美国电子烟肺病患者增多,艾滋病患者结核病机制研究新进展

基层医生蔡海红年接诊超3万,新型“可以喝的氧”发明,黄山景区游客晕厥获救,药品集中采购扩围造福患者,宁夏育儿假政策实施,美国电子烟肺病患者增多,艾滋病患者结核病机制研究新进展

#晕厥 #育儿假 #基层医生 #高原反应 #药品集中采购 #电子烟肺病 #艾滋病 #结核病
68岁老太太反复晕厥,心脏问题?

68岁老太太反复晕厥,心脏问题?

#头晕 #晕厥 #头晕 #晕厥 #京东互联网医院 #肾虚 #肾虚 #老年人健康 #心脏用药 #心脏问题 #线上问诊 #心脏问题 #线上问诊 #血压监测 #心率监测
度洛西汀引起的晕厥和副作用,是否可以更换为舍曲林?

度洛西汀引起的晕厥和副作用,是否可以更换为舍曲林?

#中药辅助治疗 #脑电图 #头部核磁共振检查 #度洛西汀 #痛经 #度洛西汀 #痛经 #焦虑抑郁症 #舍曲林 #晕厥 #焦虑抑郁症 #舍曲林 #晕厥
突然晕厥,心率低,需要放起搏器吗?

突然晕厥,心率低,需要放起搏器吗?

#互联网医院 #心率过慢 #晕厥 #心率过慢 #晕厥 #心脏内科 #心脏内科 #三度房室传导阻滞 #起搏器 #三度房室传导阻滞 #起搏器 #线上问诊
深圳呼吸内科医生在线解答突发晕厥病情

深圳呼吸内科医生在线解答突发晕厥病情

#突发晕厥 #症状评估 #疾病诊断 #健康咨询 #健康建议 #线上问诊 #晕厥症状 #线上医疗咨询 #突发症状评估 #医生建议
心脏猝死前兆及预防措施

心脏猝死前兆及预防措施

#晕厥 #心脏猝死 #胸痛 #呼吸困难 #心悸
晕倒地区推荐专家
晕倒 患友问诊
晕倒原因查找:血糖与内科诊断

晕倒原因查找:血糖与内科诊断

晕倒多次,询问晕倒原因及预防措施。患者男性56岁
男 58 2024-11-06 00:37:21
76岁女性骨纤维化患者用药咨询

76岁女性骨纤维化患者用药咨询

76岁女性,患有骨纤维化,使用羟基脲治疗,近期出现无力及晕厥症状。
男 4 2024-11-06 00:37:21
头晕、头昏、昏厥及视觉异常在线咨询

头晕、头昏、昏厥及视觉异常在线咨询

头晕、头昏、昏厥及视觉异常,有高血压病史。
男 20 2024-11-06 00:37:21
成人长期用药咨询及晕厥症状处理

成人长期用药咨询及晕厥症状处理

成人长期用药,近期出现偶尔晕厥症状。
女 6 2024-11-06 00:37:21
青年女性突发性晕厥,无器质性病变,建议调整生活习惯及用药

青年女性突发性晕厥,无器质性病变,建议调整生活习惯及用药

连续两天突发性晕厥,持续约20分钟,无器质性病变,寻求建议。患者女性16岁
女 31 2024-11-06 00:37:21
头晕、头昏、昏厥及视觉异常咨询

头晕、头昏、昏厥及视觉异常咨询

头晕、头昏、昏厥,视觉异常,用药疑问
男 20 2024-11-06 00:37:21
晕厥药物副作用及用药咨询

晕厥药物副作用及用药咨询

晕厥前有头晕、出汗、心慌等症状,有高血压病史,想知道晕厥原因及药物副作用。
女 50 2024-11-06 00:37:21
晕厥原因诊断:心内科门诊挂号指南

晕厥原因诊断:心内科门诊挂号指南

朋友最近总是晕厥,伴有头晕,未做过检查。患者女性68岁
女 12 2024-11-06 00:37:21
头晕头昏昏厥视觉异常在线咨询

头晕头昏昏厥视觉异常在线咨询

头晕、头昏、昏厥和视觉异常,工作压力大,熬夜。
女 49 2024-11-06 00:37:21
26岁女性晕厥头晕用药咨询

26岁女性晕厥头晕用药咨询

26岁女性,偶尔出现晕厥和头晕,无其他症状。
男 52 2024-11-06 00:37:21
*本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅
广告图片 关闭icon
0
0
0
药品使用说明