新知:都市男人的“新五毒”
21世纪,随着生活节奏的加快,都市男性面临着诸多健康问题。本文将探讨五大不良生活习惯——“新五毒”,以及它们对男性健康的危害。
新一毒:缺乏运动
现代都市男性往往缺乏运动,导致身体素质下降,容易感到疲劳。专家建议,每天坚持30分钟快走,并辅以一些垫上运动,如俯卧撑、原地踏步走等,以增强胸肌和腹肌。
新二毒:忽视健康
许多男性在生病时选择自行用药或忽视病情,导致小病养成大病。专家提醒,男性应重视生殖器官卫生,定期体检,并选择信得过的男科医生。
新三毒:忽视早餐
不吃早餐或胡乱塞几口成为都市男性的普遍现象。专家建议,男性早餐可以选择蜂蜜、大蒜、红枣、生姜、花生等食物,以补充营养。
新四毒:缺乏交流
都市男性往往缺乏与家人、朋友的交流,导致精神压力增大。专家建议,男性要学会放松心情,学会微笑,并关注心理健康。
新五毒:吸烟喝酒
吸烟和饮酒是危害男性健康的两大因素。专家建议,男性应适量饮酒,并尽量避免吸烟。
推荐医生列表
任丽媛
大连市友谊医院 内分泌科
好评0.9998 | 接诊量131945
擅长: 1.糖尿病(血糖高,低血糖,降血糖,糖尿病用药指导,胰岛素用药指导,儿童糖尿病,妊娠糖尿病,三多一少,多饮,多食,多尿,体重减轻,消瘦,轻度乏力,口渴,胰岛素缺乏,糖代谢调节异常)2.糖尿病并发症(糖尿病肾病,糖尿病便秘,糖尿病眼病,糖尿病视网膜病变,糖尿病合并高血压,糖尿病合并心脏病,糖尿病足)3.甲状腺疾病(甲亢、甲减、甲状腺结节、促甲状腺激素调理)4.高血压(头晕,头痛,颈项板紧,疲劳,心悸血压异常,血压高,降血压)5.高血脂(血脂高,降血脂,清血管)6.高尿酸(急性痛风性关节炎,慢性痛风性关节炎,痛风石,高尿酸性肾病,尿酸性肾结石,痛风,降尿酸,祛湿)7.内分泌疑难杂症(脑垂体瘤,生长激素,乳房早发育,肢端肥大,库欣综合征)8.肥胖(减肥,减重,祛湿,脾胃调理,减肥塑身)9.增重(增体重,BMI,增肥
¥39.0 起
问医生
王志宏
郑州市第一人民医院 内分泌科
好评0.9985 | 接诊量39456
擅长: 1.糖尿病(血糖高,低血糖,降血糖,糖尿病用药指导,胰岛素用药指导,儿童糖尿病,妊娠糖尿病,三多一少,多饮,多食,多尿,体重减轻,消瘦,轻度乏力,口渴,胰岛素缺乏,糖代谢调节异常)2.糖尿病并发症(糖尿病肾病,糖尿病便秘,糖尿病眼病,糖尿病视网膜病变,糖尿病合并高血压,糖尿病合并心脏病,糖尿病足)3.甲状腺疾病(甲亢、甲减、甲状腺结节、促甲状腺激素调理)4.高血压(头晕,头痛,颈项板紧,疲劳,心悸血压异常,血压高,降血压)5.高血脂(血脂高,降血脂,清血管)6.高尿酸(急性痛风性关节炎,慢性痛风性关节炎,痛风石,高尿酸性肾病,尿酸性肾结石,痛风,降尿酸,祛湿)7.内分泌疑难杂症(脑垂体瘤,生长激素,乳房早发育,肢端肥大,库欣综合征)8.肥胖(减肥,减重,祛湿,脾胃调理,减肥塑身)9.增重(增体重,BMI,增肥)1
¥60.0 起
问医生
陈国超
武汉市武昌医院 中医男科
好评0.9988 | 接诊量22848
擅长: 性功能障碍:勃起功能障碍,阳痿,性欲低下、肾亏,性冷淡、早泄,手淫症、龟头敏感,失眠多梦、易疲劳。 男性不育症:少精,弱精,畸形精子症,精不液化,血精,附睾炎,精索静脉曲张,不射精。 前列腺疾病:前列腺炎(急性细菌性前列腺炎、非细菌性前列腺炎)、前列腺增生,尿频尿急尿不尽,尿痛,阴囊潮湿。
¥25.0 起
问医生
高国政
洛阳市中心医院 中医男科
好评0.9998 | 接诊量43465
擅长: 早泄、阳痿、不孕不育、前列腺炎、尿路感染、勃起功能障碍、肾亏、补肾壮阳;性欲低下;早泄、龟头敏感;不孕不育、性功能障碍、无精子症、少精弱精症;前列腺炎、前列腺增生;包皮龟头炎、尿道炎、淋病、非淋菌性尿道炎、睾丸炎、附睾炎、精囊炎、尿频、尿急、尿不尽、尿痛、血精、遗精、精索静脉曲张、阴囊潮湿、阴茎短小、包皮过长、包皮手术、珍珠疹、膀胱过度活动综合征、肾虚、性欲低下、性冷淡、手淫、脱发、失眠多梦、易疲劳等男性疾病。
¥35.0 起
问医生
本文由作者上传,文章内容仅供参考。如有相关事宜可联系jdh-hezuo@jd.com
反馈
大家还在看
多吃番茄 养颜美容除疲劳
#美容 #疾病预防 #美容 #疾病预防 #番茄红素 #抗氧化 #维生素C #营养 #视力保护 #营养 #视力保护 #番茄 #功效 #养生 #心血管健康 #免疫力提升 #番茄 #功效 #养生 #心血管健康 #免疫力提升 #维生素E #保健 #保健 #β-胡萝卜素
度假同时 不要忘记健身
#体重管理 #度假生活 #度假 #饮食 #度假生活 #体重管理 #健康生活方式 #健康 #体重 #健康饮食 #运动锻炼 #健康管理 #运动 #健康管理
跑步游泳后喝巧克力奶益处大
#巧克力奶 #运动饮料 #巧克力奶 #运动饮料 #运动饮料推荐 #健康饮食 #健康饮食 #运动恢复 #运动营养 #运动营养 #运动营养学 #恢复体能 #恢复体能 #运动后饮食
醋要怎么喝才能更美容
#抗氧化 #果醋养生 #果醋美容 #果醋 #美容养颜 #果醋功效 #果醋保健 #免疫力 #减肥 #果醋减肥
熬夜女性 拒绝伪提神食品
#饮食 #药膳 #提神 #饮食 #药膳 #提神 #维生素C #保健 #保健 #晚餐 #药膳调理 #女性 #健康 #营养 #疲劳 #女性 #健康 #营养 #疲劳 #维生素B群 #熬夜 #养生 #熬夜 #养生 #维生素A
有效瘦身 认清十大健身误区
#运动损伤 #运动损伤 #力量训练 #健身误区 #健身方法 #健康生活 #健身误区 #健身方法 #健康生活 #运动准备 #运动强度 #运动饮食 #运动饮食 #健身目标 #运动饮食
电脑族丽人 防辐护肤法
#健康饮食 #肌肤问题 #眼部护理 #护肤方法 #护肤方法 #皮肤保养 #电脑辐射 #肌肤护理 #防辐射 #皮肤问题 #电脑辐射 #防辐射
5分钟办公室瑜伽舒展美丽
#腰背疼痛 #腰背疼痛 #办公室瑜伽 #办公室瑜伽 #健康生活 #瑜伽动作 #办公室保健 #视力疲劳 #脊椎健康 #骨盆调整 #视力疲劳 #脊椎健康 #骨盆调整
办公桌设置折射你的职场个性、看看你属于那一类?
#团队协作 #团队协作 #职场个性 #办公桌 #职场个性 #办公桌布局 #办公桌风格 #职场心理 #职场习惯 #工作效率 #职场习惯 #工作效率
每日健康豆知识(33):水果在10-15度最好吃
#水果保存方法 #夏季水果 #夏季饮食 #水果食用温度 #肠胃健康 #水果保存 #水果口感 #水果食用温度 #水果口感 #肠胃健康
疲劳医院推荐专家
疲劳地区推荐专家
疲劳 患友问诊
*本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅
0
0
0