三个糖尿病　两个打呼噜

打鼾，在很多人看来可能只是睡觉时的一个习惯，但你是否知道，打鼾也可能与糖尿病密切相关？在2009年长城国际心脏病学会议上，中华呼吸学会睡眠学组副组长张希龙教授指出，打鼾是阻塞性睡眠呼吸暂停综合征（OSAS）的典型症状之一，而OSAS与糖尿病之间存在着密切的联系。

OSAS是一种睡眠呼吸障碍疾病，其主要特征是在睡眠过程中呼吸气流暂时停止，导致夜间缺氧。除了打鼾外，OSAS患者还可能出现白天嗜睡、记忆力下降、性格急躁等症状。据统计，2型糖尿病患者中OSAS的发病率高达58%，而2型糖尿病患者中OSAS的发病率也高达20%～30%。

那么，为什么OSAS和糖尿病之间会存在如此密切的联系呢？原因主要有以下几点：

1. 肥胖是OSAS和糖尿病的共同危险因素。肥胖会导致颈围过粗，上气道狭窄，从而容易发生OSAS；同时，肥胖也会导致胰岛素抵抗，增加患糖尿病的风险。

2. 糖尿病引起的微血管病变和神经病变会影响上气道肌肉的协调性，导致肌肉松弛，从而容易发生OSAS。

3. 糖尿病引起的脑动脉硬化会导致脑细胞缺氧，影响呼吸中枢的功能，从而容易发生OSAS。

那么，如何预防和治疗OSAS和糖尿病呢？以下是一些建议：

1. 保持健康的生活方式，控制体重，避免肥胖。

2. 积极治疗糖尿病，控制血糖水平。

3. 对于OSAS患者，可以通过减肥、改善睡眠姿势、使用口腔矫治器等方法进行治疗；对于严重患者，可能需要接受持续气道正压通气（CPAP）治疗。

总之，打鼾并非小事，它可能与糖尿病密切相关。因此，我们应该重视打鼾，及时就医，预防和治疗OSAS和糖尿病。