睡眠是人体重要的生理活动，良好的睡眠质量对于维护身体健康至关重要。然而，随着生活节奏的加快，越来越多的人受到睡眠问题的困扰。为了提高公众对睡眠健康的关注，每年的3月21日被定为“世界睡眠日”（World Sleep Day）。2018年3月21日，北京中医药大学东方医院康复科、耳鼻喉科联合举办了以“规律作息，健康睡眠”为主题的义诊活动，为广大市民提供专业的睡眠健康咨询服务。

活动现场，康复科的专业医师为失眠患者提供了一对一的咨询服务，通过专业的睡眠评测，帮助患者了解自己的睡眠状况。同时，医师们还针对部分患者存在的睡眠问题，提供了相应的治疗建议和日常保养指导。邢佳医师详细介绍了康复科开展的认知行为治疗（CBT-I）及中医特色非药物治疗，帮助患者改善睡眠质量。

耳鼻喉科的医师们则重点关注了打鼾这一常见的睡眠问题。迟晨雨医师指出，长期打鼾者可能存在睡眠呼吸暂停综合征，需要通过多导睡眠监测进行检查。此外，医师们还向公众普及了睡眠监测等检查方法，帮助市民了解自己的睡眠状况。

此次义诊活动得到了市民的积极响应，许多市民表示通过此次活动，对睡眠健康有了更深入的了解，也学会了如何改善睡眠质量。东方医院康复科、耳鼻喉科将继续致力于睡眠健康事业，为公众提供更多优质的医疗服务。