优生应从恋爱就开始

孩子是夫妇爱情的结晶，也是家庭、社会和人类未来的希望。优生学，即通过科学的方法和手段，提高人口素质，预防遗传性疾病，确保后代健康，已经成为我国人口发展战略的重要组成部分。

优生从恋爱开始，意味着在恋爱阶段，双方就应该了解彼此的家族病史、遗传性疾病情况，避免近亲结婚，降低遗传性疾病发生的风险。同时，保持良好的生活习惯，如戒烟限酒、均衡饮食、适度运动等，也是预防疾病、提高生育质量的保障。

在结婚生子之前，夫妻双方应该进行婚前检查，了解彼此的身体状况，发现潜在的健康问题，并得到专业医生的建议。对于有家族遗传性疾病史的夫妻，更应该在医生的指导下进行遗传咨询，评估生育风险，选择合适的生育方式。

孕期保健也是优生的重要组成部分。孕妇应该定期进行产前检查，及时发现并处理孕期并发症，如妊娠高血压、妊娠糖尿病等，确保母婴安全。此外，孕妇还应该保持良好的生活习惯，如保持充足的睡眠、合理膳食、适当运动等，为宝宝提供一个良好的生长发育环境。

产后保健同样重要。新妈妈应该及时进行产后检查，了解自己的身体状况，及时发现并处理产后并发症。同时，新妈妈还应该关注宝宝的生长发育，定期进行儿童保健检查，及时发现并处理宝宝的健康问题。

总之，优生是一个系统工程，需要全社会共同努力。通过科学的方法和手段，提高人口素质，预防遗传性疾病，确保后代健康，为家庭幸福、社会和谐、民族繁荣作出贡献。