老人感冒几种药粥-荆芥粥
感冒是一种常见的呼吸道疾病,其症状包括发热、咳嗽、鼻塞、流涕等。老年人由于免疫系统功能下降,更容易受到感冒的侵袭。本文将介绍几种适用于老年人的药粥,帮助缓解感冒症状。
荆芥粥
荆芥粥是一种传统的中药食疗方,具有发汗解表、清热利咽的功效。制作方法如下:将荆芥、薄荷、淡豆豉放入锅中,加水煎煮取汁,备用。然后将大米煮成稀粥,待粥熟时调入药汁,每日2次,连服3天。荆芥粥适用于感冒引起的发热、头痛、咽痛等症状。
防风粥
防风粥具有清热祛风、散寒止痛的作用。制作方法如下:将防风、葱白、生姜放入锅中,加水煎煮取汁,备用。然后将大米煮成稀粥,待粥熟时调入药汁,趁热服食,盖被静卧,以少汗出为佳。防风粥适用于感冒引起的畏寒发热、头痛身痛等症状。
神仙粥
神仙粥是一种流传已久的民间食疗方,具有发散风寒、温中止呕的功效。制作方法如下:将生姜、葱白、糯米放入锅中,加水煮成稀粥,待粥将熟时调入食醋,稍煮即可。神仙粥适用于感冒引起的头痛发热、怕冷、浑身酸痛等症状。
发汗豉粥
发汗豉粥是一种治疗感冒发热的大型复方药粥,具有发汗、清热、解毒的作用。制作方法如下:将淡豆豉、荆芥、麻黄、葛根、山栀、生石膏、生姜、葱白放入锅中,加水煎煮取汁,加大米煮成稀粥服食,每日1-2剂。发汗豉粥适用于感冒引起的高热、头痛、咽干口渴等症状。
除了药粥,老年人还要注意以下几点,以预防感冒:
1. 保持良好的生活习惯,规律作息,避免过度劳累。
2. 加强体育锻炼,提高免疫力。
3. 注意饮食卫生,多吃富含维生素的食物。
4. 避免接触感冒患者。
5. 如有感冒症状,应及时就医。
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