老人感冒几种药粥-荆芥粥

感冒是一种常见的呼吸道疾病，其症状包括发热、咳嗽、鼻塞、流涕等。老年人由于免疫系统功能下降，更容易受到感冒的侵袭。本文将介绍几种适用于老年人的药粥，帮助缓解感冒症状。

荆芥粥

荆芥粥是一种传统的中药食疗方，具有发汗解表、清热利咽的功效。制作方法如下：将荆芥、薄荷、淡豆豉放入锅中，加水煎煮取汁，备用。然后将大米煮成稀粥，待粥熟时调入药汁，每日2次，连服3天。荆芥粥适用于感冒引起的发热、头痛、咽痛等症状。

防风粥

防风粥具有清热祛风、散寒止痛的作用。制作方法如下：将防风、葱白、生姜放入锅中，加水煎煮取汁，备用。然后将大米煮成稀粥，待粥熟时调入药汁，趁热服食，盖被静卧，以少汗出为佳。防风粥适用于感冒引起的畏寒发热、头痛身痛等症状。

神仙粥

神仙粥是一种流传已久的民间食疗方，具有发散风寒、温中止呕的功效。制作方法如下：将生姜、葱白、糯米放入锅中，加水煮成稀粥，待粥将熟时调入食醋，稍煮即可。神仙粥适用于感冒引起的头痛发热、怕冷、浑身酸痛等症状。

发汗豉粥

发汗豉粥是一种治疗感冒发热的大型复方药粥，具有发汗、清热、解毒的作用。制作方法如下：将淡豆豉、荆芥、麻黄、葛根、山栀、生石膏、生姜、葱白放入锅中，加水煎煮取汁，加大米煮成稀粥服食，每日1-2剂。发汗豉粥适用于感冒引起的高热、头痛、咽干口渴等症状。

除了药粥，老年人还要注意以下几点，以预防感冒：

1. 保持良好的生活习惯，规律作息，避免过度劳累。

2. 加强体育锻炼，提高免疫力。

3. 注意饮食卫生，多吃富含维生素的食物。

4. 避免接触感冒患者。

5. 如有感冒症状，应及时就医。