普通人亦需警惕网球肘高尔夫球肘
肘关节外侧疼痛,是否让你联想到网球肘或高尔夫球肘?这两种疾病虽然常见于运动员,但普通人也需警惕。本文将详细介绍这两种疾病的病因、症状、诊断、治疗以及预防方法,帮助大家更好地了解并预防这些疾病。
一、网球肘与高尔夫球肘的病因
网球肘和高尔夫球肘都是由于前臂伸肌群或屈肌群长期、反复、强烈的收缩、牵拉,导致附着处发生不同程度的损伤而引起的。这种损伤可以导致肌纤维撕裂、出血、机化、粘连,最终形成无菌性炎症反应,引发临床症状。
二、症状表现
网球肘主要表现为肘关节外侧局限性疼痛或持续性酸痛,尤其是在前臂旋转、腕关节主动背伸时,疼痛更为明显。高尔夫球肘则表现为肘关节内侧局限性疼痛或酸痛,尤其是在作前臂旋前并主动屈腕时疼痛加重。
三、诊断方法
诊断网球肘和高尔夫球肘主要依靠临床症状和体症。医生会进行详细的病史询问和体格检查,如局部压痛点、前臂伸肌腱牵拉试验(Mikks试验)等,以帮助确诊。
四、治疗方法
网球肘和高尔夫球肘的治疗方法主要包括非手术治疗和手术治疗。非手术治疗包括局部固定和休息、理疗、针灸、按摩及中药外敷等。手术治疗适用于极少数症状严重、保守治疗无效的患者。
五、预防措施
为了避免网球肘和高尔夫球肘的发生,我们应该注意以下几点:
1.避免长时间、反复做同一动作。
2.加强前臂肌肉锻炼,提高肌肉力量。
3.注意休息,避免过度劳累。
4.使用合适的工具和设备,减轻手臂负担。
5.出现肘关节疼痛时,应及时就医。
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