控制冠心病的关键在于预防

冠心病，这一中老年人常见病的阴影，其实早在少儿时期就已经埋下了隐患。动脉粥样硬化，这一冠心病的病理基础，其发展过程漫长而隐蔽。因此，预防冠心病的关键在于及早干预，将疾病消灭于萌芽状态。

预防冠心病，我们可以采取三级预防策略。一级预防，旨在防止冠状动脉粥样硬化的发生，消灭冠心病于萌芽状态；二级预防，提高冠心病的早期检出率，加强治疗，防止病变发展并争取其逆转；三级预防，则着眼于控制并发症，提高患者的生存质量，延长病人寿命。

那么，如何进行冠心病的一级预防呢？关键在于对危险因素的干预。我们可以从全人群和高危人群两个层面进行预防。全人群预防，是通过改变生活方式、饮食习惯等，降低人群中危险因素的均值；高危人群预防，则是针对具有明确冠心病危险因素的人群，进行针对性的干预。

目前公认的冠心病危险因素包括：男性、中老年人、有家族史、吸烟、高血压、高血脂、肥胖等。其中，高血压、高血脂和吸烟被认为是冠心病最主要的三个危险因素。除了性别、年龄和家族史，其他危险因素都是可以预防和治疗的。

为了预防冠心病，我们需要从儿童时期开始养成良好的生活习惯，包括合理膳食、加强体育锻炼、戒烟限酒等。特别是高血压、高血脂和糖尿病患者，更要积极控制好血压、血糖和血脂，预防冠心病的发生。

此外，医院和医生在冠心病预防中也扮演着重要角色。医院可以通过健康教育和筛查活动，提高公众对冠心病的认识；医生则可以通过专业的诊断和治疗，为患者提供及时有效的帮助。

总之，控制冠心病的关键在于预防。让我们共同努力，远离冠心病，拥有健康的生活。