5种食物让你胸部up起来

想要拥有丰满的胸部，除了木瓜，还有许多食物可以作为丰胸佳品。以下几种食物，都具有促进胸部发育、调经益气、滋补身体等作用，让我们一起来看看吧。

1. 花椰菜：

花椰菜含有丰富的维生素A，有利于激素的分泌。同时，花椰菜还含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素及矿物质，钙含量较高，每克与牛奶中的钙含量相当。花椰菜中还含有一般蔬菜所没有的丰富的维生素K和类黄酮，常吃花椰菜，不仅可以丰胸美肤，还能保持皮肤健康。

2. 黑芝麻：

黑芝麻富含维生素E，能促使卵巢发育和完善，使成熟的卵细胞增加，刺激雌激素的分泌，从而促进乳腺管增长，乳房长大。黑芝麻中还含有强力抗衰老物质芝麻酚，是延缓女性衰老的重要滋补食品。黑芝麻中的B族维生素含量丰富，可促进新陈代谢，有利于雌性激素和孕激素的合成，从而起到美胸功效。

3. 玉米：

玉米有促进性腺发育作用，因此被营养专家肯定为丰胸食品。玉米中含有大量的维生素E，可提高雌性激素，对丰胸能起到很好的作用。另外，玉米是碱性食物，主要含蔗糖，可以刺激性荷尔蒙分泌正常。玉米是粗粮，富含纤维素，可以促进肠胃蠕动排除人体内毒素和废物，常吃玉米不会发胖，还能收到丰胸的效果。

4. 木瓜：

木瓜味道甜美，是传统的丰胸食品。它味甘性平，能消食健胃、滋补催乳。木瓜维生素A含量丰富，能有效促进雌激素的分泌，是丰胸食物之最。木瓜丰富的酵素，是促进胸部细胞发育的天然荷尔蒙分泌。木瓜富含的蛋白酶还能促进身体对蛋白质的吸收，让肌肤的新陈代谢正常，充满弹性。

5. 花生：

花生含有丰富的脂肪、蛋白质、氨基酸、卵磷脂、嘌呤及花生碱、胆碱、淀粉、纤维素、无机盐和维生素A、B、C、E、K、生物素、生育酚等。花生营养丰富，具有补虚、益寿、抗衰老、美容的功效。花生富含维生素A、E，能刺激雌激素的分泌，从而促进乳房增大。