糖尿病患者的饮料及饮水量

糖尿病患者的饮食管理一直是患者和家属关注的重点。除了食物选择，饮料的摄入也备受关注。

首先，糖尿病患者应避免饮用含糖饮料。这是因为这些饮料中的糖分多为单糖或双糖，容易迅速被吸收，导致血糖升高，不利于血糖控制。

然而，市面上也有许多适合糖尿病患者的饮料选择。例如，矿泉水、纯净水以及添加了甜味剂如木糖醇、果糖等饮料，它们既保留了甜味，又不会对血糖产生太大影响，非常适合糖尿病患者饮用。

此外，低糖、低热量的饮料也是糖尿病患者的理想选择。虽然咖啡在我国饮用者较少，但由于其热量较高，且含有兴奋神经系统的物质，过多饮用可能导致血糖升高，因此不建议糖尿病患者饮用。

茶水和不含糖的保健饮品也是糖尿病患者的良好选择。但需要注意的是，保健饮品有其适应症，并非所有人都适合饮用。在饮用保健饮品时，建议咨询糖尿病专科医师，以确保其安全性。

关于饮水量的限制，糖尿病患者不应限制饮水量。水本身不含热量，适量饮水不会影响血糖控制。有人认为饮水过多会导致多尿，从而减少饮水量，但这种观点是错误的。

糖尿病患者的多尿现象是由于血糖升高，从肾脏排出过多的糖，从而带走大量水分。多尿会导致体内水分丢失，血液浓缩，刺激中枢系统出现口渴，这是人体的一种保护性反射。

限制饮水会导致血液浓缩，过多的血糖和血液中有毒的废物不能从尿中排除，这对身体健康是有害的。事实上，有研究表明，禁饮水比禁食更容易导致动物死亡。因此，鼓励糖尿病患者多饮水，以排除多余的废物和糖分。

对于老年糖尿病患者，由于渴感中枢不敏感，当他们感到口渴时，可能已经严重缺水。因此，对于老年糖尿病患者，更应注意及时补充水分。

对于合并肾病的糖尿病患者，饮水量应适中，同时应低盐饮食。这样可以满足机体对水分的需求，同时又不会导致钠、水潴留。