喝酒会脸红 千万莫贪杯

在我国，许多人认为不会喝酒的人可以通过长期少量饮酒来提高酒量。然而，这种观点并不科学。研究表明，部分人群由于体内缺少ALDH2酶，无法有效代谢酒精产生的乙醛，导致饮酒后面部潮红、不适等症状。

ALDH2酶是一种重要的代谢酶，负责将酒精分解为无害的乙酸。缺少ALDH2酶的人群，酒精在体内积累的乙醛浓度较高，容易导致肝脏损伤、口腔癌、食道癌等疾病。一项针对2500名酒量小的人群调查显示，缺少ALDH2酶的人患癌风险比普通人高出10倍以上。

因此，对于不会喝酒的人来说，硬撑着饮酒只会对身体造成更大的伤害。以下是一些建议，帮助大家更好地应对饮酒问题：

1. 了解自身情况，如果发现自己饮酒后容易脸红、不适，应尽量避免饮酒。

2. 选择低度酒或不含酒精的饮料。

3. 喝酒时搭配食物，可以减缓酒精的吸收。

4. 适量饮酒，避免过量饮酒。

5. 如有需要，可寻求专业医生的帮助。

总之，对于不会喝酒的人来说，切勿贪杯，以免损害身体健康。