古代皇宫里的九大保养美食

在古代，皇宫是众多美女聚集的地方，为了保养容颜，宫廷中诞生了独特的养生美食。这些美食流传至今，成为了我们了解古代养生文化的重要窗口。

茯苓糕：以茯苓、莲子、芡实、山药、粳米、糯米等食材制作，具有健脾益肾、宁心安神、延年益寿的功效。

集灵膏：由人参、天冬、麦冬、生地、熟地、牛膝、枸杞等药材熬制而成，具有滋肾益肺、健脾养心、填精补髓、强身壮体、延龄益寿的功效。

二冬膏：以天门冬、麦门冬、川贝母等药材熬制而成，具有清心润肺、止咳化痰、滋阴降火、解渴除烦的功效。

太和饼：由山药、莲子、白术、芡实、茯苓、神曲、使君子、天南星、炙甘草等药材制作，具有健脾和胃、男女小儿脾胃虚弱最宜的功效。

八珍膏：由党参、茯苓、白术、薏苡仁、芡实、扁豆、莲子、山药等药材制作，具有扶养脾胃、男女小儿诸虚百损的功效。

明目延龄丸（膏）：由霜桑叶、菊花、蜂蜜等食材制作，具有平肝明目、清热散风、降血压的功效。

玉肌散：由白芷、滑石、白附子、绿豆粉等食材制作，具有润肌肤、悦颜色、光洁如玉的功效。

五味子膏：由五味子熬制而成，具有补肾健脑、滋阴益气、养心的功效。

阳春白雪糕：由白茯苓、山药、芡实、莲子肉、神曲、麦芽、大米、糯米、白砂糖等食材制作，具有健脾胃、益肾养元气、宁心安神、延年益寿的功效。