原发性高血压的症状体征

高血压是一种常见的慢性疾病，根据病因可分为原发性高血压和继发性高血压。原发性高血压，又称高血压病，其病因尚不明确，是高血压患者中最常见的类型，约占高血压患者的95%以上。

原发性高血压的早期症状往往不明显，许多患者可能多年没有任何不适感，仅在体检时发现血压升高。一些患者可能会出现头痛、头晕、心悸、耳鸣等症状，但这些症状并不一定与血压水平直接相关。

随着病情的进展，原发性高血压可能导致以下并发症：

• 心脏：左心室肥厚、心力衰竭、心肌梗死、猝死
• 大脑：脑出血、短暂性脑缺血发作、脑动脉血栓形成、脑中风、高血压脑病
• 肾脏：进行性肾炎硬化、肾功能损害、肾衰竭
• 血管：主动脉夹层、破裂
• 视网膜：视网膜渗出、出血

为了预防原发性高血压及其并发症，建议采取以下措施：

• 健康饮食：减少钠盐摄入，增加蔬菜、水果和全谷物的摄入量
• 适量运动：每周至少进行150分钟的中等强度运动或75分钟的高强度运动
• 戒烟限酒
• 控制体重
• 保持良好的心态