打喷嚏就骨折 当心骨髓瘤

打喷嚏竟引发骨折，这并非偶然事件。多发性骨髓瘤（MM）是一种血液系统恶性肿瘤，其发病原因尚不明确，但与年龄、环境因素、遗传等因素有关。该病主要发生在中老年人，男女比例约为3：2，高峰发病年龄在55-65岁之间。

多发性骨髓瘤患者应注意劳逸结合，避免过度劳累，保持心情舒畅。此外，还需注意以下几点：

1. 休息与运动：卧床休息，避免因负重或剧烈运动导致病理性骨折；在病情稳定后，可适当进行散步、太极拳等低强度运动，增强体质。

2. 饮食：保持均衡饮食，多摄入高蛋白、高热量、富含维生素的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆制品等。适当食用海带、紫菜、裙带菜等富含碘的食物，有助于抑制骨髓瘤细胞的生长。同时，戒烟酒，避免辛辣刺激性食物。

3. 保暖：注意保暖，避免着凉感冒，以免引发病情加重。室内保持空气流通，定期进行空气消毒，预防感染。

4. 情绪：保持积极乐观的心态，避免过度紧张和焦虑，有利于病情恢复。

5. 治疗：多发性骨髓瘤的治疗主要包括化疗、放疗、靶向治疗、免疫治疗等。近年来，随着医疗技术的不断发展，靶向治疗药物不断涌现，为患者带来了新的希望。

总之，多发性骨髓瘤患者应积极面对疾病，遵循医生指导，进行综合治疗，提高生活质量。