5大绝招帮孕妈妈抵抗辐射

随着科技的发展，我们的生活越来越便捷，但同时也面临着电磁波污染的威胁。对于准妈妈来说，电磁波的辐射对母体和胎宝宝的健康都存在着潜在的风险。

一、电磁波的危害

电磁波包括了长波、中波、短波、超短波和微波。这些电磁波在日常生活中无处不在，如手机、微波炉、电脑等电器都会产生电磁波。电磁波对准妈妈和胎宝宝的影响主要有以下几点：

1. 影响神经系统、视觉系统、心血管系统、血液系统、生殖系统等。

2. 导致自然流产、胎宝宝畸形、智力障碍等。

二、预防电磁波辐射的方法

1. 减少使用电器的时间，尽量使用小功率电器。

2. 电器不使用时，拔掉插头。

3. 经常通风，让空气中的电磁波及时排出。

4. 加强食补，多吃富含维生素A、维生素C和蛋白质的食物。

5. 避免职业危害，及时调离有电磁辐射的工作岗位。

6. 使用防辐射产品，如防辐射服、防辐射眼镜等。

三、具体预防措施

1. 手机：尽量减少通话时间，使用耳机通话。

2. 微波炉：使用时保持距离，避免微波泄露。

3. 电热毯：避免长时间使用。

4. 电脑：使用防辐射屏幕或防护罩。

5. 电视：保持距离，控制观看时间。

6. 电线：避免床靠电线墙。

7. 医院检查：告知医生怀孕情况，避免不必要的辐射。