糖尿病作为一种常见的慢性代谢性疾病，不仅会导致血糖升高，还会对全身各个器官造成损害。其中，肾脏作为人体重要的代谢器官，更容易受到糖尿病的影响，引发糖尿病肾病。

中山大学附属第二医院肾内科赖源德教授指出，糖尿病肾病的发生与血糖控制密切相关。糖尿病患者应密切关注以下三个指标，以预防和延缓糖尿病肾病的发生：

1. 血糖控制

糖尿病患者应将空腹血糖控制在3.9-6.0mmol/L之间，餐后两小时血糖控制在7.0mmol/L以下。通过合理饮食、规律运动、按时服药等方式，保持血糖稳定。

2. 糖化血红蛋白

糖化血红蛋白是反映过去3个月血糖控制情况的指标，正常范围在4%-6%之间。糖尿病患者应将糖化血红蛋白控制在6.5%以下，以降低糖尿病肾病的发生风险。

3. 尿微量白蛋白

尿微量白蛋白是反映肾脏早期损伤的指标，正常范围在20-200μg/min之间。糖尿病患者应定期监测尿微量白蛋白，一旦超过正常范围，应及时就医。

除了监测指标外，糖尿病患者还应采取以下措施，预防和延缓糖尿病肾病的发生：

1. 严格控制血压和血脂

高血压和血脂异常是糖尿病肾病的危险因素，糖尿病患者应积极控制血压和血脂，以降低糖尿病肾病的发生风险。

2. 饮食调理

糖尿病患者应遵循低盐、低脂、低糖的饮食原则，多吃蔬菜、水果和粗粮，限制高热量、高脂肪、高糖的食物摄入。

3. 规律运动

运动可以降低血糖、血压和血脂，提高免疫力，有助于预防和延缓糖尿病肾病的发生。

4. 定期检查

糖尿病患者应定期进行肾脏功能检查，包括尿常规、肾功能、血压、血脂等，以便早期发现糖尿病肾病并及时治疗。