什么是宝宝的“甜食症”

　　节假日，孩子们沉浸在各式各样的甜食中，欢声笑语。然而，随着假期的结束，许多孩子却出现了厌食、挑食、精神烦躁等问题，原本旺盛的食欲不见了。这究竟是怎么回事呢？让我们一起了解宝宝的“甜食症”。

　　宝宝天生喜欢甜食，而甜食中的糖分是人体必需的营养成分。然而，随着生活水平的提高，含糖的食品、饮料、水果等越来越多，许多家长对孩子的宠爱也导致了宝宝摄入过多糖分。

　　过多的糖分摄入会导致肥胖、糖尿病、龋齿等问题，这一点大家都很清楚。但是，很多人并不知道，过多的糖分摄入还会影响宝宝神经活动和智力发育。

　　糖分在人体内转化为葡萄糖进行代谢，需要维生素B1的参与。如果宝宝长期摄入过多的糖分，就会消耗大量的维生素B1，导致维生素B1供应不足。维生素B1是人体无法自身合成的，必须从食物中摄取。由于大量吃甜食，宝宝的食欲受到影响，维生素B1的摄入不足，最终导致葡萄糖代谢不畅，产生较多的代谢产物，如酮酸、乳酸等。这些代谢产物在脑组织中积累，会影响中枢神经系统的活动，导致宝宝精神烦躁、注意力不集中、情绪不稳定、爱哭闹、好发脾气等问题，这就是所谓的“甜食综合症”。

　　为了预防“甜食综合症”，家长要从宝宝小时候开始控制糖分的摄入，避免养成偏爱甜食的习惯。吃饭前后、睡前不要吃甜食，每天摄入的糖分不超过每千克体重0.5克。同时，要多吃富含维生素B1的食物，如糙米、豆类、苹果、动物肝脏、瘦肉等。

　　如果宝宝已经出现了“甜食综合症”，家长也不要过于紧张。只要控制糖分的摄入，症状就会很快消失，不会对宝宝的智力和身体造成永久性的影响。