女人必知四大乳房病变先兆

拥有健康的乳房是每个女性的追求，然而，乳腺癌作为女性常见的恶性肿瘤之一，其发病率和患者年龄的逐年降低，使得预防显得尤为重要。

除了文章中提到的乳腺癌高危人群，以下因素也可能增加患病风险：长期处于高压力状态、不良生活习惯如吸烟、饮酒、缺乏运动等。

那么，如何早期发现乳房病变呢？以下是一些常见乳房病变的先兆：

1、乳腺疼痛：乳腺疼痛可能与月经周期有关，也可能是乳腺增生或乳腺炎的表现。

2、乳头溢液：非哺乳期乳头溢液，尤其是血性溢液，需警惕乳腺癌的可能。

3、乳腺肿块：乳腺肿块是乳腺癌的主要症状，但并非所有肿块都是恶性的。

4、乳腺腺体局限性增厚：乳腺腺体局限性增厚可能与乳腺增生有关，但需警惕癌变风险。

除了定期体检，以下措施也有助于预防乳腺癌：

1. 保持健康的生活方式，戒烟限酒，增加运动。

2. 注意饮食，多吃新鲜蔬菜水果，少吃高脂肪、高热量食物。

3. 保持良好的心态，减轻压力。

4. 定期进行乳腺自查，发现异常及时就医。