选奶粉不妨先“循证”

在为宝宝选择奶粉的过程中，许多家长都会寻求身边朋友或亲人的经验，这种做法其实是一种“循证”的过程。

随着科学的发展，越来越多的营养素被添加到婴儿配方奶粉中，如DHA、胆缄、叶黄素等。这些营养素都被宣传为“婴幼儿健康发育”的必需品，但很多家长对这些专业名词感到困惑。那么，如何选择适合宝宝的奶粉呢？英国专家建议，选择奶粉时，不妨多参考其他妈妈的经验，这种方式并非盲目跟风，而是一种“科学循证”。

循证医学强调的是遵循科学证据，将临床实践与客观科学研究相结合。在婴儿奶粉的选择上，我们需要考虑以下几个方面：

1. 配方合理性

好的配方奶粉应该模拟母乳的成分，并经过科学的临床研究证实其功效性和安全性。例如，DHA对宝宝的智力、免疫、消化和骨骼发育至关重要，选择DHA来源时，应优先考虑藻油DHA，因为它几乎不含EPA，纯度高，易于吸收，且无鱼腥味。

2. 营养素含量

除了DHA，其他营养素如蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等也是宝宝成长所需的重要营养素。家长在选择奶粉时，应注意营养素的含量和比例是否合理。

3. 安全性

奶粉的安全性是家长最关心的一个问题。家长在选择奶粉时，应关注奶粉的生产厂家、生产日期、保质期等信息，确保奶粉的质量和安全。

4. 口味和易消化性

奶粉的口味和易消化性也是家长在选择奶粉时需要考虑的因素。宝宝对奶粉的口感和消化能力不同，家长应根据宝宝的喜好和消化能力选择合适的奶粉。

总之，选择奶粉时，家长应遵循科学循证的原则，综合考虑配方合理性、营养素含量、安全性、口味和易消化性等因素，为宝宝选择合适的奶粉。