经常失眠可致慢性疲劳综合征

孕期，准妈妈们的身体会经历一系列的变化，这些变化可能会引发一些看似不起眼的小病，但如果不及时处理，却可能酿成大问题。

妊娠早期，准妈妈的体温轻微升高属于正常现象，但如果是由肾炎、病毒性呼吸道感染、急性胃肠炎等疾病引起的发烧，则会对胚胎的正常发育造成损害，特别是中枢神经系统。

孕期发烧需要及时就医，找出原因并进行对症治疗。长时间发烧或高烧，不仅会损害准妈妈的器官功能，还可能刺激子宫收缩或引起子宫感染，导致流产。此外，细菌和病毒还可能干扰器官的正常分化和发育，引起胎儿畸形或死亡。

准妈妈们要注意保暖，避免去人多的公共场所，勤洗手，保持良好的卫生习惯。一旦出现长时间高热，应及时就医，并根据医生的建议决定是否继续妊娠。

孕期，准妈妈们还会遇到一些常见的并发症，如尿频、贫血、失眠、便秘和痔疮等。这些并发症虽然常见，但如果处理不当，也会对准妈妈和胎宝宝的健康造成影响。

例如，孕期压迫性尿频容易诱发泌尿类病症，如膀胱炎、尿道炎和急性肾盂肾炎等。准妈妈们要注意提高自身免疫力，避免过度劳累，保持良好的生活习惯，并注意个人卫生。

贫血是孕期常见的并发症之一，会导致准妈妈出现头晕、乏力等症状。为了预防贫血，准妈妈们应该多吃富含铁质的食物，如猪肝、瘦肉、豆腐等，并适当补充铁剂。

失眠是孕期常见的困扰之一，会导致准妈妈出现疲劳、注意力不集中等症状。为了改善睡眠质量，准妈妈们可以尝试一些放松的方法，如散步、泡澡、听音乐等。

便秘是孕期常见的困扰之一，会导致准妈妈出现腹胀、腹痛等症状。为了预防便秘，准妈妈们应该多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、粗粮等，并保持良好的生活习惯。

痔疮是孕期常见的并发症之一，会导致准妈妈出现疼痛、出血等症状。为了预防痔疮，准妈妈们应该避免长时间站立或久坐，并保持良好的排便习惯。

此外，准妈妈们还应该注意口腔卫生，预防牙病。牙病不仅会影响准妈妈的身体健康，还可能引发心脏病等疾病。