预防儿童近视做点5点

近年来，儿童近视的发病率逐年上升，保护孩子的视力已成为家长们关注的焦点。事实上，从孩子4岁起，家长就应该开始关注孩子的视力问题，定期进行视力检查，及时发现并治疗近视、斜视、弱视等问题。

以下是一些预防儿童近视的建议，家长们可以参考：

1. 培养良好的卫生习惯，预防眼部感染

孩子活泼好动，好奇心强，容易接触外界环境中的细菌和病毒。因此，家长要教育孩子养成良好的卫生习惯，如勤洗手、不用脏手揉眼睛等，以预防眼部感染。

此外，家长还要注意孩子的饮食卫生，避免孩子摄入过多糖分和油腻食物，以免导致近视。

2. 教育孩子学会用眼卫生

良好的用眼习惯对孩子的视力保护至关重要。家长要教育孩子保持正确的坐姿，保持一定的阅读距离，避免长时间近距离用眼。此外，还要注意以下几点：

• 光线充足，避免在阴暗环境下看书、写字。
• 避免在强光或弱光环境下看书、写字。
• 避免躺着看书、看电视。
• 避免长时间连续用眼，每隔一段时间要让眼睛休息。
• 定期进行眼部检查，及时发现视力问题。

3. 不要急于给孩子配带眼镜

当家长发现孩子出现视力问题时，不要急于给孩子配戴眼镜。首先要明确孩子是属于真性近视还是假性近视。假性近视可以通过休息、调整用眼习惯等方法得到改善，而真性近视则需要通过配戴眼镜进行矫正。

4. 增加户外活动时间

户外活动可以增加孩子的视力负荷，有利于预防近视。家长要鼓励孩子多参加户外活动，如散步、跑步、打球等。

5. 定期进行视力检查

定期进行视力检查是预防儿童近视的重要手段。家长要带孩子定期到眼科医院进行视力检查，及时发现视力问题并采取相应措施。