中医对付糖尿病不“无厘头”

糖尿病，这一被称为“现代病”和“富贵病”的疾病，在我国发病率逐年攀升，发病年龄也逐渐年轻化。中医认为，糖尿病的根源在于体质和生活方式，只有找到病根，才能从根本上控制糖尿病。

糖尿病的四大根源：

根源一：遗传因素

糖尿病具有一定的遗传性，遗传因素在糖尿病的发生中起着重要作用。父母患有糖尿病，子女患病风险会大大增加。因此，有糖尿病家族史的人群应加强自我监测，及时发现并控制血糖。

根源二：阴虚体质

阴虚体质的人容易上火，因此是糖尿病的高危人群。阴虚体质的人应注重滋阴降火，多吃滋阴润燥的食物，如银耳、百合、莲子等。

根源三：过劳或过逸

过度劳累或过度安逸都会影响血糖水平。因此，保持良好的生活习惯，适当运动，避免过度劳累，是控制糖尿病的重要措施。

根源四：放纵饮食

饮食不当是导致糖尿病的重要原因之一。应保持饮食平衡，避免暴饮暴食，少吃油腻、高糖、高脂食物，多吃蔬菜、水果和粗粮。

中医对付糖尿病的方法：

1. 中药调理：根据患者的体质和病情，选用合适的中药进行调理，如黄芪、枸杞、山药等。

2. 针灸治疗：针灸可以改善胰岛素敏感性，降低血糖。

3. 推拿按摩：推拿按摩可以缓解疲劳，促进血液循环，有助于控制血糖。

4. 饮食调养：根据患者的体质和病情，制定合理的饮食方案，如低糖、低脂、高纤维饮食。

5. 适当运动：运动可以增强体质，提高胰岛素敏感性，有助于控制血糖。