心脑血管病患者雾天莫晨练

随着冬季的到来，早晨的浓雾成为了许多城市常见的景象。然而，对于心脑血管病患者来说，雾天晨练却隐藏着巨大的健康风险。

吴以岭院士指出，雾中锻炼对人体健康，尤其是心脑血管健康，有着极大的危害。心脑血管疾病是由于心脑组织缺血引起的病变，而雾中的污染物、潮湿寒冷的气候以及低气压，都可能导致心脑血管疾病的发生和加重。

首先，雾中的污染物会对血管内皮造成伤害，促使动脉粥样硬化斑块形成，影响心脑供血，引起胸闷、气短、心慌、头晕等症状。其次，潮湿寒冷的雾气会刺激血管痉挛，使血管腔变狭窄，阻碍血液通过，甚至导致斑块破裂，形成血栓堵塞血管。最后，雾天的低气压会促使动脉硬化斑块形成，并影响人的心理，引起血压上升、心跳加快、呼吸急促等症状，对心脑血管健康造成损害。

因此，心脑血管病患者在雾天应避免进行晨练。在雾天，人们应减少户外活动时间，出门时佩戴口罩，并尽量选择室内进行锻炼，如做保健操、原地跑步等。此外，心脑血管病患者还应服用一些保护心脑血管的药物，如通心络胶囊，它可以保护血管内皮，抑制血管痉挛，稳定斑块，预防心梗、中风发生，保护老年人的心脑健康免受浓雾侵害。

除了药物治疗外，心脑血管病患者还应注意日常保养，如保持良好的作息规律、均衡饮食、适量运动等。同时，应定期进行体检，及时发现并处理潜在的健康问题。

总之，心脑血管病患者在雾天应避免晨练，并采取相应的防护措施，以保护自己的健康。