手脚冰凉易患癌？暖身有招数

随着天气逐渐转凉，很多人会感到手脚冰凉，即便穿得再多，身体也难以感到温暖。这种现象在女性中尤为常见。那么，手脚冰凉究竟是什么原因引起的？又该如何预防和改善呢？本文将为您揭秘手脚冰凉的秘密，并提供有效的预防和改善方法。

一、手脚冰凉的原因

1. 末梢循环不良：末梢循环不良是导致手脚冰凉最常见的原因。当心脏衰弱、贫血或血管收缩时，血液无法顺利到达手脚末端，导致手脚冰凉。

2. 阳气不足：中医认为，手脚冰凉是由于阳气不足所致。阳气不足会导致血液循环不畅，进而引起手脚冰凉。

3. 激素变化：女性在月经、怀孕和更年期等特殊生理时期，激素水平的变化会导致手脚冰凉。

4. 疾病因素：一些疾病，如雷诺病、多发性大动脉炎等，也可能导致手脚冰凉。

二、手脚冰凉的预防和改善方法

1. 保暖：注意保暖，特别是腿脚的保暖。可以穿着保暖的衣物，使用热水袋等，保持身体温暖。

2. 运动锻炼：运动可以促进血液循环，改善手脚冰凉的症状。可以做一些有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。

3. 饮食调理：多吃一些温热性食物，如羊肉、狗肉、生姜、大枣等，可以促进血液循环，改善手脚冰凉的症状。

4. 药物治疗：对于一些由于疾病引起的手脚冰凉，可以遵医嘱使用药物治疗。

5. 按摩穴位：按摩涌泉穴、劳宫穴、气冲穴和肾俞穴等穴位，可以促进血液循环，改善手脚冰凉的症状。

三、手脚冰凉与癌症的关系

虽然手脚冰凉与癌症没有直接关系，但如果常年手脚冰凉，并伴有其他症状，如疲劳、怕冷、唇色淡等，则需要警惕癌症的可能性，及时就医。