肾脏，作为人体的重要器官，承担着调节体内水分、排泄废物、维持电解质平衡等重要功能。然而，肾脏健康却常常被人们忽视。许多人认为，肾脏是影响男性性功能的最主要器官，肾虚就会导致性功能下降，而补肾药就能壮阳。

实际上，这种观念存在一定的误区。肾脏病有许多信号，如水肿、高血压、尿量过多或过少、尿化验异常等。因此，关注肾脏健康，了解肾脏病的信号，对预防肾脏疾病具有重要意义。

在中医理论中，肾不仅仅是肾脏这个有形的器官，而是肾脏及与其相关的一系列功能活动的总称。肾的精气可分为肾阴、肾阳两方面，二者相互依存、相互制约，维持人体的动态平衡。当肾阴、肾阳失衡时，就会出现肾虚的症状。

肾虚的表现因人而异，可分为肾阳虚和肾阴虚两种类型。肾阳虚表现为面色苍白或黧黑，腰膝酸冷，四肢发凉，精神疲倦，浑身乏力；男人阳痿早泄，女人不孕，性欲减退等。肾阴虚表现为面色发红，腰膝酸软而痛，眩晕耳鸣，齿松发脱；男子遗精、早泄，女子经少或闭经等。

判断肾功能的好坏，可以从精神状态、睡眠、耳聪目明等方面进行观察。肾功能好的人，精神好、脚步轻快、睡眠好、耳聪目明。相反，肾功能差的人，夜尿多，常常头昏眼花，腰痛腿软，眼圈发黑，容易脱发。

枸杞虽然有一定的补肾功能，但其主要功能是补肝肾之阴。许多产品宣传“让男人重振雄风”，但实际上并没有显示出主要成分，只是用暗示性语言宣传功效，这是误导消费者的行为。

保护肾脏，关键在于日常保养。除了适当用药外，还应注意饮食、运动、睡眠等方面。适量运动，保持良好的作息习惯，避免过度劳累，都是保护肾脏的重要措施。